Дары несовершенства. Как полюбить себя таким, какой ты есть

Text
77
Kritiken
Leseprobe
Als gelesen kennzeichnen
Wie Sie das Buch nach dem Kauf lesen
Keine Zeit zum Lesen von Büchern?
Hörprobe anhören
Дары несовершенства. Как полюбить себя таким, какой ты есть
Дары несовершенства. Как полюбить себя таким, какой ты есть
− 20%
Profitieren Sie von einem Rabatt von 20 % auf E-Books und Hörbücher.
Kaufen Sie das Set für 8,16 6,53
Дары несовершенства. Как полюбить себя таким, какой ты есть
Audio
Дары несовершенства. Как полюбить себя таким, какой ты есть
Hörbuch
Wird gelesen Татьяна Оверченко
4,59
Mehr erfahren
Buchbeschreibung

Мы все стыдимся своих недостатков. Стараемся вести себя и выглядеть так, чтобы окружающие не заподозрили нас в уязвимости, в том, что на самом деле мы далеко не так хороши, какими стараемся казаться. Современный человек слишком часто испытывает чувство стыда, и автор книги, знаменитый американский психолог Брене Браун, именно стыд называет эпидемией нашей культуры. Посвятив многие годы изучению историй самых разных людей, она приходит к выводу, что, только приняв свои несовершенства, полюбив недостатки и позволив себе быть такими, какие есть, мы сможем жить в полную силу, в гармонии с собой и с миром. Брене Браун предлагает непростой, но неожиданный и смелый путь самоисцеления. Результаты исследований и личный опыт автора легли в основу одной из самых искренних книг по популярной психологии.

Detaillierte Informationen
Altersbeschränkung:
16+
An folgendem Datum zu LitRes hinzufügt:
02 Mai 2014
Datum der Übertragung:
2014
Schreibdatum:
2010
Größe:
160 S.
ISBN:
978-5-9614-3273-2
Übersetzer:
Анастасия Иванякова
Verleger:
Альпина нон-фикшн
Copyright:
Альпина Диджитал
Inhaltsverzeichnis
Verstößt das Buch gegen das Gesetz?
Buch melden
Дары несовершенства. Как полюбить себя таким, какой ты есть von Брене Браун — eBook als epub, txt, mobi, pdf herunterladen oder online lesen. Posten Sie Kommentare oder Kritiken, stimmen Sie für Ihren Favoriten.
Andere Versionen
Дары несовершенства. Как полюбить себя таким, какой ты есть
Hörbuch
Wird gelesen Татьяна Оверченко
4,59
Buch ist Teil der Reihe
«Альпина. Бестселлер (Психология)»
Вернуть вкус к жизни. Что делать, когда вроде всё хорошо, но счастья и радости мало
Быстрая самотерапия. Скорая помощь при тревоге, панике и стрессе
Я тебя прощаю: Как проработать семейные травмы и понять себя
-5%
Zitate 71

Перфекционизм – не то же самое, что стремление стать лучше. Он не имеет ничего общего со здоровым ростом и саморазвитием. Перфекционизм – вера в то, что, если идеально вести себя, идеально выглядеть и жить идеальной жизнью, можно свести к минимуму ту боль, которую нам приносят чувства стыда и вины и стороннее осуждение. Это щит. Это двадцатитонный щит, который мы волочим на себе, думая, что он может нас защитить. На самом же деле он не дает нам

+132Angelinadream

Наша культура основана на чувстве вины – мы хотим знать, кто виноват и как он за это заплатит.

+82ambridg

• Старайся, чтобы люди не чувствовали дискомфорта в твоем обществе, но будь честен. • Не расстраивай и не обижай никого, но говори то, что думаешь. • Производи впечатление знающего и образованного человека, а не всезнайки. • Не говори ничего провокационного или спорного, но не бойся идти против мнения большинства.

+67Angelinadream

Под доверительными отношениями я понимаю энергетику, существующую между людьми, когда они чувствуют, что их видят, слышат и ценят; когда они могут давать и получать, не осуждая и не будучи осужденными; когда они черпают из отношений жизненные силы.

+41Angelinadream

Устанавливать правила и возлагать на людей ответственность за их поступки – больший труд, чем винить и стыдить. Но это куда более эффективный метод. Чувство вины и стыда отравляет отношения между любимыми людьми, членами семьи, организации или общества. Во-первых, когда мы начинаем кого-то винить и критиковать, под прицел попадаем мы сами. К тому моменту, когда босс закончит унижать своих подчиненных на глазах у их коллег, объектом негодования тут же станет он сам.

+28Angelinadream
5 weitere Zitate

Andere haben auch gelesen:

Отзывы 77

Сначала популярные
artfiancee

Почитала отзывы и уже была уверена, что не стану читать дальше ознакомительного фрагмента, но что-то произошло. Наверное, я дочитала до момента, когда Брене провалилась на лекции перед всей школой и была в ужасе от этого. То ли ситуация оказалась знакомой, то ли я захотела не оставлять автора на этом месте, но я продолжила чтение.

Могу сказать, что это очень необычная книга. «Обычную» (в хорошем смысле) мотивационную литературу я бы сравнила с американскими горками – они стремительные, пугающие, приводящие в восторг и так далее. Книга «Дары несовершенства» в этом смысле для меня как езда на поезде по ровной местности. Плохо ли это? Совсем нет. Как оказалось, отсутствие ответов на вопросы подталкивает к размышлениям. Автор ни на чем не настаивает и как будто скользит по теме. Но, к своему удивлению, я обнаружила, что продолжаю жить с книгой после прочтения. Я не ругаю себя, а проявляю сострадание, как учила Брене. Я останавливаю себя, когда начинаю переживать «а что подумают обо мне люди?». Я учусь радоваться и играть. Короче, это удивительная книга медленного, но точно действия! Рада, что прочла ее. Очень рекомендую любителям тихой осмысленной «езды».

Константин Сараев

artfiancee, вообще эта книга - малая часть "Иметь или быть" Эрих Фромм.

Katya Kiritchenko

Очень советую книгу Брене Браун «Дары Несовершенства. Как полюбить себя таким, какой ты есть».


Написана она легко, со множеством личных и веселых историй. Читаешь – будто говоришь с близким человеком. Наверное, мы все пытаемся казаться или даже быть идеальными и неуязвимыми. Книга учит жить по-другому, с любовью и теплом принимая свои несовершенства.


Понравилось, что все отлично структурировано, автор дает простые определения сложным вещам, объясняет все очень честно и с юмором. Спасибо большое за эту книгу!

Evgenia Kondrashina

Здравствуйте! Спасибо автору за ее труды! Книга полезная, поучительна. В отзывах пишут, что прочли ее на одном дыхании – это не обо мне. Я читала ее около месяца, а может и чуть больше. Периодически я перелистывала главы назад, чтобы прочесть второй раз. Вроде бы все легко, а вроде и сложно. Мне хотелось подробнее углубиться в неё. Думаю, что я буду ещё ее перечитывать. Понравилась! Рекомендую!

ambridg

Книга не понравилась. Очень много воды от автора. Читать не советую. Ответов на свои вопросы в книге не нашла. Да, там есть интересные утверждения, над которыми стоит поразмыслить, но в основном – это вода.

Maria

Не могу сказать, что книга мне понравилась. Читая ее, я все время ждала, что автор, наконец-то, напишет о чем то конкретном, ну, уж если она исследователь и так много времени потратила на исследования. Но, увы ничего нового мне в этой книге найти не удалось. Не советую.

Оставьте отзыв