Zitate aus dem Buch «Гибкая личность. Как избавиться от ограничивающих убеждений и изменить свое будущее»

Те, кто добивается успеха, постоянно получают новый опыт. Они путешествуют, читают книги, знакомятся с новыми людьми. Они ценят образование и все время учатся. Они ищут то, что их удивит. Они с удовольствием отказываются от своих установок ради новых и лучших идей, при этом понимая, что новая информация поможет им принимать более осмысленные решения

Эмоции – путь к росту и приобретению новых навыков. Личностный рост останавливается и застревает в повторяющихся циклах, если избегать сложных эмоций, связанных с изучением нового и взаимодействием с собой и другими. В результате эмоции ограничивают восприятие прошлого гораздо дольше, чем необходимо.

Уверенность развивается, если вы не боитесь действовать.

Набросайте небольшой текст о себе с момента рождения до настоящего времени. А затем напишите, что будет от настоящего времени до конца жизни. Примерно раз в год повторяйте это упражнение

Вам необходима среда, которая постоянно будет напоминать вам, каким вы хотите стать. Если обстановка не напоминает вам о будущем, она будет активировать совсем другую личность

Мы строим не желаемую жизнь, а ту, что позволяет не решать проблем. Вместо того чтобы стать теми, кем нам хочется быть, мы остаемся теми, кто мы есть. Вместо того чтобы приспосабливать личность под цели, мы меняем цели, чтобы они стали достижимыми для нашей нынешней личности с ограниченными возможностями

Ошибка прогнозирования – один из видов неудачи. А неудача – способ обучения. Обучение же – синоним изменения. Ваше будущее «я» увидит мир иначе, чем «я» нынешнее, – в той мере, в какой вы будете учиться и меняться. Если вы хотите ускорить процесс, нужно смириться с неопределенностью. Вам придется рисковать и совершать ошибки. И тогда вы испытаете гораздо больше эмоций – и взлетов, и падений – и изменитесь как личность. Это те самые пиковые переживания, которые вы можете испытывать ежедневно, если полностью посвятите себя будущему «я», а не себе нынешнему или прошлому.

Ложитесь спать на час раньше. Не сидите ночью, когда сила воли и способность принимать решения на самом низком уровне. Настройте себя на успех на следующее утро.

Согласно одной из наиболее изученных и основных теорий мотивации – теории ожиданий , – чтобы достичь высокого уровня мотивации, необходимы три вещи 67 : • Четкая цель или результат. • Путь, или процесс, который, как вам кажется, приведет вас к этой цели. • Убеждение, что вы делаете всё необходимое и добиваетесь успеха.