Buch lesen: «Дыхание»

Глава 1. Дыши. Для того, чтобы ты чувствовал себя хорошо, дыши так, как тебе удобно, и не обращай внимание на других. Надо уметь дышать, контролировать своё дыхание так, чтобы твои лёгкие, были здоровы. Мы дышим, и наш организм получает кислород, потому, что так устроен человек, который всегда должен контролировать своё дыхание. Где – то больше, где – то меньше. Это зависит от условий. Зависит от твоего настроения и самочувствия. Дыши, пока есть чем дышать. Дыхание должно быть равномерным и спокойным. Не думай о плохих вещах, не думай, что ты болеешь. Ты здоров. Ты можешь расслабиться, и подумать о своём существовании. Конечно, не все могут дышать как ты, многие болеют, страдают от нехватки кислорода. Ты не сдавайся, и не напрягайся дышать, потому что ты это делаешь рефлекторно. Ты спишь, и тебя посещают разные мысли. Мысли о том, что ты задыхаешься, но это только мысли. Если ты кашляешь, то тебе это только снится. Много, кто хочет проникнуть в твои мысли и в твои лёгкие. Поэтому, не борись с ними, а отпусти их. Пусть всё нехорошее покинет тебя, пусть тебя покинет плохое дыхание. И не думай ни о чём, всё пройдёт. Ты видишь сны, разные. И плохие и хорошие. И добро всегда побеждает зло. Во сне ты видишь, что тебя окружает природа, тебе в лицо светит яркое Солнце, с лучами которого, ты играешь. Ты, даже, не думаешь о своём дыхании, потому, что ты живёшь в прекрасном мире. Тёплый дождь падает тебе на плечи, и ты смеёшься, потому что всё нехорошее, смыла река, ты ходишь по полю, и тёплый ветер дует на тебя и ты понимаешь, что мир прекрасен. Не думай ни о чём, просто дыши.