Основной контент книги Йога как лекарство. Улучшаем ментальное и физическое здоровье с помощью асан и дыхательных практик
Text

Umfang 310 seiten

2022 Jahr

16+

Йога как лекарство. Улучшаем ментальное и физическое здоровье с помощью асан и дыхательных практик

€3,13

Über das Buch

Не секрет, что занятия йогой позволяют укрепить позвоночник, улучшить подвижность мышц и расслабить тело. Но знали ли вы, что существуют практики, способные помочь справиться с психологическими травмами и обрести внутреннее спокойствие? Автор этой книги, Ариэль Шварц, преподаватель йоги, доктор клинической психологии и магистр соматической психологии создала собственную методику, сочетающую в себе элементы терапевтической йоги и поливагальной теории. Последняя наделяет древнюю мудрость, заключенную в йога-практиках, голосом современной науки, заявляя, что физиология человека неразрывно связана с психическими проявлениями, поэтому, тренируя тело, мы можем укрепить психику.


В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Rezension zu hinterlassen
Buch Ариэля Шварц «Йога как лекарство. Улучшаем ментальное и физическое здоровье с помощью асан и дыхательных практик» — herunterladen im fb2-, txt-, epub-, pdf-Format oder online lesen. Hinterlassen Sie Kommentare und Bewertungen, stimmen Sie für Ihre Favoriten.
Altersbeschränkung:
16+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
27 April 2024
Übersetzungsdatum:
2023
Schreibdatum:
2022
Umfang:
310 S. 101 Illustrationen
ISBN:
978-5-04-202350-7
Verleger:
Rechteinhaber:
Эксмо
Download-Format:
Text
Durchschnittsbewertung 5 basierend auf 10 Bewertungen
Text
Durchschnittsbewertung 4 basierend auf 8 Bewertungen
Text
Durchschnittsbewertung 4,7 basierend auf 15 Bewertungen