Die Macht der Bildschirme: Wege aus der Abhängigkeit

In einer Welt, in der Bildschirme unser Leben dominieren, ist es leicht, den Überblick zu verlieren. Ob durch ständiges Scrollen, endloses Streamen oder den automatischen Griff zum Smartphone – die digitale Abhängigkeit beeinflusst unser Denken, Fühlen und Handeln mehr, als uns bewusst ist. Doch es gibt Wege, die Kontrolle zurückzugewinnen.

In «Die Macht der Bildschirme: Wege aus der Abhängigkeit» zeigt Anton S. Hoffmeister, wie wir uns von der digitalen Übermacht befreien können, ohne auf die Vorteile moderner Technologien verzichten zu müssen. Er beleuchtet die psychologischen und sozialen Mechanismen hinter der Bildschirmabhängigkeit, analysiert ihre Auswirkungen auf unsere Lebensqualität und bietet praxiserprobte Strategien, um ein ausgewogenes Verhältnis zwischen online und offline zu schaffen.

Dieses Buch ist ein inspirierender Leitfaden für alle, die ihre Mediennutzung reflektieren, bewusster gestalten und ein selbstbestimmtes Leben führen möchten. Mit einer Mischung aus wissenschaftlichem Hintergrund, realen Beispielen und praktischen Tipps lädt Hoffmeister dazu ein, die eigene digitale Balance zu finden und den Blick wieder auf das Wesentliche zu richten – das echte Leben.