Основной контент книги Жиры против углеводов. Битва гигантов
Text, audioformat verfügbar
Text

Umfang 491 seite

12+

Жиры против углеводов. Битва гигантов

livelib16
4,2
13 bewertungen
Nicht zum Verkauf

Über das Buch

Распространенное заблуждение гласит: «Тот, кто хочет быть здоровым и стройным, должен отказаться от жирной пищи». На деле же все оказывается наоборот: тот, кто отказывается от жиров в пользу углеводов, становится толстым, несчастным и больным. Доктор Анне Флек, известный в Германии врач-диетолог и представитель холистической медицины, развенчивает догму о пользе низкого содержания жира в пище, объясняет, какова роль жиров в формировании клеток и органов нашего тела, и помогает понять, какие жиры действительно полезны, а от каких стоит отказаться.

Alle Bewertungen anzeigen

Мне книга понравилась. В ней много из того, что я читала раньше, например, про кетодиету, и она не противоречит тем идеям и выкладкам. Книга написана подробно и доступным языком. Я всю жизнь, уже 12 лет на пенсии, имею один вес, нормальный, но предпочитаю жирное. Не люблю хлеб и сладости. Видно в этом и есть сермяга.

Про тему жиров я уже читала, но именна эта книга помогла уточнить многие моменты, так написана доходчиво и на ясных примерах. Не пожалела, что купила.

Книга замечатнльная, разбивает старые стереотипы по поводу использования жиров в пище; дает возможность составить свой рацион питания в соответствии с новой концепцией.

Тематика книги важная и полезная, но написана не для простого читателя. Слишком большой объём, много специальных терминов и названий. Сложно для восприятия и использования в жизни.

Очень сомневаюсь, что к неё есть медицинское образование… такой редкостный бред: спекулирование редкими медицинскими терминами и танцы с бубном

Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Bewertung zu hinterlassen

Без мозга вы можете неплохо выглядеть, но в лучшем случае сможете лишь занимать государственную должность».

Калории жира усваиваются организмом совсем поиному, чем калории сахара: жиры стимулируют обмен веществ, способствуют «спокойному» сахару в крови, который не провоцирует неблагоприятные реакции инсулина.

Прежде всего нужно быть осторожными с консервантами (тартра

Buch Анне Флек «Жиры против углеводов. Битва гигантов» — herunterladen im fb2-, txt-, epub-, pdf-Format oder online lesen. Hinterlassen Sie Kommentare und Bewertungen, stimmen Sie für Ihre Favoriten.
Altersbeschränkung:
12+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
08 Oktober 2020
Übersetzungsdatum:
2019
Umfang:
491 S. 36 Illustrationen
ISBN:
978-5-04-106325-2
Rechteinhaber:
Эксмо
Download-Format:
Text PDF
Durchschnittsbewertung 4,3 basierend auf 3 Bewertungen
Dede Korkut`tan Çocuklara Seçme Hikâyeler
anonymen Autoren und Autorinnen
Text
Durchschnittsbewertung 0 basierend auf 0 Bewertungen
Text
Durchschnittsbewertung 5 basierend auf 1 Bewertungen