Дневник эмоций. Для тех, кто хочет справиться с эмоциями, разобраться в себе и стать счастливым

Я искал практичный блокнот для ведения заметок по эмоциям. Чтобы ясно, понятно и результаты сразу. Дневник эмоций нашёл для себя полезным несмотря на прочтение «Компаса эмоций» Илсе Санда, а также книги «Эмоциональный интеллект» Дэниела Гоулмана. При том, я не теоретик, а практик. Практикую все, что мне резонирует.

Здесь всё практично, понятно и легко применять в реальной жизни. Минимум слов и максимум практики. Посмотрите ознакомительный фрагмент чтобы даже сомнений не осталось.

написана доступным языком, легко читается, рекомендую в библиотечку любителям психологии, эзотерики.Практические занятия закрепляют пройденный материал

Вообще не поняла. Ощущение, что выкинула деньги на ветер. Бесполезная покупка. Про чувства информации мало, большинство страниц с призывом что-то нарисовать или странными картинками. Никакого дневника чувств нет

Книга-практикум, которая необходима каждому. Особенно полезно будет родителям и подрастающим деткам для того, чтобы научиться определять свои эмоции, проживать их и выражать без вреда для окружающих. Развивает творческую часть человека и это очень радует. Упражнения очень креативные и вовлекающие. Считаю, что эта книга должна быть в каждой семье