Хорошая книга. Я без оговорок рекомендую ее массовому читателю, тем кто только приступает к изучению медитации и практики осознанности в повседневной жизни. Отличный источник, полезный инструмент, наставление как улучшить свою жизнь, внести в неё больше уравновешенности и удовлетворенности.
TextPDFUmfang 193 seiten
2015 Jahr
Каждый день полон смысла. Как обрести внутреннее равновесие и научиться видеть красоту момента
Teil der Serie «Гармония души и тела»
Nicht zum Verkauf
Über das Buch
Вслушайтесь в оттенки вкуса и аромата утреннего кофе, отыщите мелодию в грохоте улицы, ощутите, что чувствуют ваши ножки, когда вы спешите на встречу, а что – когда неспешно прогуливаетесь, выясните, какие слова и бессознательные установки расстраивают вас, а какие – наполняют энергией… Упражнения и практики, которые предлагает автор этой книги, британский специалист по осознанности и медитации Анна Блэк, не только приятны, но и полезны. Попробуйте прожить целый год осознанно.
Никуда не спешите – книга построена так, что вы можете сами выбрать удобный ритм для своих занятий и медитаций (на каждое задание отводится целая неделя). Специальные страницы для записей дадут вам возможность выразить свои чувства, эмоции и открытия, а уникальные цветные иллюстрации художницы Эми Луизы Эванс неминуемо поднимут настроение.
Beliebte zuerst
Очень крутая книга!! мне понравился стиль письма и сама тема, все очень подробно. Давно хотела начать медитировать, но все как то не получалось, после прочтения это книги, появилось вдохновение!!
Как часто мы откладываем жизнь «на потом»! Погружаемся в суету обыденности. Не можем вырваться из «Дня Сурка». А ведь надо только остановиться, посмотреть вокруг, ощутить своё дыхание, насладиться палитрой жизни. Анна Блэк в своей книге учит этому, терпеливо и настойчиво, изо дня в день, все 52 недели года нашей жизни. И немного грустно, что подобные книги не попали на глаза раньше.
Hinterlassen Sie eine Bewertung
Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Rezension zu hinterlassen
Buch Анны Блэк «Каждый день полон смысла. Как обрести внутреннее равновесие и научиться видеть красоту момента» — als pdf herunterladen oder online lesen. Hinterlassen Sie Kommentare und Bewertungen, stimmen Sie für Ihre Favoriten.
Bewertungen
3