Umfang 91 seite
2022 Jahr
Моя терапия. Дневник для работы с психотерапевтом
Über das Buch
Авторский дневник Анны Аронштам для работы с психотерапевтом поможет фиксировать результаты терапии и следить за прогрессом.
Помимо страниц для рефлексии, в дневнике вы найдете ответы на вопросы: как работает терапия? Как понять, что психотерапевт вам подходит? Как готовиться к встречам и работать на них лучшим образом? Как поддерживать свою мотивацию в терапии? И как отслеживать результаты? Weiter
Genres und Tags
В терапии я уже больше года. Держа в руках эту книгу, я понимаю как сильно она помогла бы мне в самом начале и как ценна она сейчас.
Этот дневник как проводник между вами и психотерапевтом: помогает развеять некоторые сомнения, отвечает на вопросы, которые возникают у большинства тех, кто только начинает этот путь (у меня тоже они, конечно, были).
В то же время, дневник помогает и тем, кто уже находится в терапии: упорядочить мысли, задать себе важные вопросы после сессии. Также есть практические задания, после которых у меня появилось очень много новых тем для обсуждения (из детства).
Если... Weiter
Получил по предзаказу. Пользуюсь уже 3 недели, положительный эффект для меня очевиден. Это отметил и психотерапевт. Из плюсов лучше готов к сессии, меньше лишней болтовни ни о чем, все конкретно, потому что в течении недели все структурно записывается и это перед глазами во время сессии. После сессии за счет дневника работа продолжается, анализ сессии, запись важного. Из минусом только мало место для записей, я бы добавил пустые страницы. В терапии больше года и мне он подходит.
Когда только открываешь дневник и начинаешь читать о том, как работает терапия, как распределяется ответственность в этом процессе, про чувства во время терапии и т.д. буквально в каждой строчке чувствуется такое бережное отношение к читателям, внимательное, заботливое, но при этом уважительное и с позиции «взрослый-взрослому». Эффект от книги начинается с первых страниц! Многое становится понятнее, ловишь себя на мысли: «Оказывается, я не одна такая!»
Если... Weiter
Классно, что такой дневник, наконец, появился! Мне стало интереснее наблюдать за собой и так я не упускаю важное. Отдельное спасибо за информацию про отношения с психологом, стало понятнее, на что обращать внимание, потому что психологов много, а нормальных мало. Я бы хотела пожелать дневнику разных обложек, чтобы можно было выбирать по душе и настроению.
Это больше, чем дневник. Это и дневник, и мини-книга с рекомендациями опытного специалиста о том, как утроена терапия.
Что ценно — сам автор, практикующий психолог и при этом клиент длительной терапии. А потому взгляд на процесс даётся объёмно, с учётом сложных и даже скользких вопросов: «А если близкие против терапии?», «Стоит ли психологу просматривать соцсети клиента?»
Сначала хотела написать, что полезнее всего дневник для тех, кто только задумывается о походе к психологу. Но и тем, кто имел... Weiter
Bewertungen, 11 Bewertungen11