Buch lesen: "Сила сказки. Добрые послания, которые помогают ребенку верить в себя, чувствовать свою ценность и находить внутреннюю силу"

© Вайаканти, А., текст, 2023

© ООО «Издательство «Эксмо», 2025

Предисловие

Дорогие читатели, взрослые и дети, родители и педагоги, эта книга – удивительная коллекция из 27 терапевтических сказок-посланий. Каждая из них является вдохновляющей историей, которая способна подарить ребёнку нечто невероятно важное и ценное – позитивное самоощущение.

Позитивное самоощущение приносит чувство удовлетворения, комфорта и положительного отношения к себе. Человек, обладающий им, доволен собой, своими поступками и тем, как идёт его жизнь. Оно позволяет позитивно оценивать самого себя и, что немаловажно, свою жизнь.

Главная особенность укрепляющих сказок – открытое позитивное послание или положительное убеждение, содержащееся в каждой из них. Например, послание «я могу научиться всему», которое положительно воздействует на эмоциональное состояние ребёнка. В сказках вы найдете убеждения от «я важен и нужен этому миру» до «я верю в себя и свои способности».

Эта книга – помощник в формировании здоровой психики ребёнка, укреплении и даже создании его внутренних опор или убеждений, исходя из которых он будет строить свою жизнь, расти и развиваться.

Каждую сказку дополняют практические рекомендации, которые помогают включить то или иное позитивное убеждение в повседневную жизнь ребёнка.

Давайте отправимся вместе в этот удивительный мир позитивных посланий, в мир сказок, которые станут надёжной опорой для вас и вашего ребёнка.

КАК И КОГДА ЧИТАТЬ УКРЕПЛЯЮЩИЕ СКАЗКИ?

• Читайте сказки перед ночным или дневным сном.

• Убедитесь, что ребёнок принял удобную позу.

• Попросите ребёнка закрыть глазки и представить то, что вы ему сейчас расскажете. Если ребёнок отказывается, не настаивайте.

• Читайте сказки спокойным голосом. Не торопитесь.

• Тактильный контакт приветствуется.

• Если ребёнок перевозбуждён или капризничает, отложите чтение новой сказки и прочитайте ту, которую он уже слышал.

В КАКОМ ПОРЯДКЕ ЧИТАТЬ СКАЗКИ?

Варианты:

• читайте сказки по порядку;

• взрослый выбирает подходящую сказку сам;

• взрослый предлагает ребёнку выбрать сказку по её названию или номеру;

• перечитывайте сказки, выбирая их в игровой форме (подробнее об этом написано в разделе «как использовать укрепляющие сказки на постоянной основе»).

ПРИМЕЧАНИЕ

Если у вас сын, пусть главный герой сказки будет мальчиком (речь идет о сказках, где персонажи – люди), а если дочка – девочкой.

Вы можете добавлять в сказки моменты из жизни вашего ребёнка – это сделает сюжет более знакомым и понятным для него.

ЗАЧЕМ НУЖНЫ РЕКОМЕНДАЦИИ И ЧТО С НИМИ ДЕЛАТЬ?

Укрепляющие сказки – это сказки, содержащие позитивные убеждения, и, чтобы убеждение, которое транслируется в сказке, с большей вероятностью запомнилось ребёнку, его необходимо закреплять. В этом вам как раз помогут рекомендации, составленные для каждой сказки. Данные рекомендации помогут ребёнку (и взрослому тоже) находить в окружающем мире подтверждения убеждению, которое транслирует сказка, и закреплять его в сознании ребёнка.

РЕКОМЕНДАЦИИ содержат:

• упражнения;

• беседы;

• задания;

• игры.

Совсем не обязательно использовать рекомендации сразу после прочтения сказки. РЕКОМЕНДАЦИИ – это подсказки, советы, идеи, которыми вы можете пользоваться на протяжении долгого времени.

КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ УКРЕПЛЯЮЩИЕ СКАЗКИ НА ПОСТОЯННОЙ ОСНОВЕ?

• Сделайте «коробку умных сказок». Для этого вам понадобится любая коробка/контейнер/мешочек и листочки, пронумерованные от 1 до 54.

• Ребёнок вытягивает один листочек из коробки и называет цифру.

• Взрослый зачитывает название сказки и просит ребёнка вспомнить, о чём в ней шла речь.

• После небольшой беседы взрослый читает сказку ребёнку.

Сказка 1
Про пазлик по имени Малыш

Положительное убеждение:

«Я важен и нужен этому миру»

Давным-давно в уютной коробке жили разноцветные пазлы. Каждый из них был уникален и нёс свою часть волшебства. Среди них был один пазлик, которого звали Малыш. Малыш был самым маленьким пазликом в своей коробке и почему-то чувствовал себя совершенно ненужным. Пазлик-Малыш думал, что даже если он пропадёт, его отсутствие никто не заметит.

И вот однажды Малыш решил покинуть свою коробку и спрятаться в шкафу среди старых вещей хозяев квартиры.

– Никто не заметит моего отсутствия, – сказал пазлик, пробираясь в самый тёмный угол этого шкафа.

– Кхе-кхе-кхе, кто здесь? – послышался голос. Это были резиновые сапоги, которые долго уже стояли в шкафу, слушая тихое шуршание пазлика.

– Я Малыш, пазлик из цветной коробки.

– А что ты тут делаешь, Малыш? – поинтересовались резиновые сапоги. – Почему ты не в коробке? Другие пазлы, наверное, волнуются и… – не успели договорить резиновые сапоги.

– Да никто не заметит моего отсутствия! Я всего лишь маленький пазлик среди всех этих ярких и крупных фрагментов… – сказал Малыш и заплакал.

– Ну-ну, Малыш, ты ошибаешься. Ты важен и нужен этому миру, без тебя картина не сложится! – сказали резиновые сапоги.

Сапоги рассказали пазлику о том, что раньше тоже чувствовали себя так же, как и он. Дело в том, что хозяйка квартиры долго их не носила, предпочитая ботинки. Сапогам казалось, что они никому не нужны, пока не наступила осень, а с ней дожди. И только сапоги могли защитить ножки хозяйки от луж и дождя. С того момента сапоги знали, что каждая вещь важна и уникальна, так же как и каждый пазлик в коробке.

– Каждый пазлик важен, даже самый маленький? – удивлённо произнёс Малыш.

– Даже самый маленький, – подтвердили сапоги.

Малыш приободрился и был готов вернуться в коробку, когда услышал спор между зимними варежками, лежавшими рядом.

– Ты, левая варежка, думаешь, что важнее меня, правой? А вот и нет! Я правая и я нужнее нашей хозяйке, – заявила одна из варежек.

– Ты? Наша хозяйка меня первой надевает, а это значит, я нужнее и важнее тебя! – ответила вторая.

– Эй, новенький, – обратилась правая варежка к пазлику. – Да-да, ты, а ну-ка скажи нам, кто важнее: я – правая варежка – или она – левая? – добавила та, смотря на пазлик с любопытством.

Пазлик подошёл к варежкам и улыбнулся.

– Вы обе важны, – сказал он. – Каждая из вас выполняет свою уникальную роль. Правая варежка защищает правую руку, а левая – левую. И вместе вы обеспечиваете хозяйке тепло и комфорт. Вы обе важны и нужны. Как и я важен и нужен. Извините меня, варежки, но мне надо спешить, другие пазлики меня ждут, – сказал Малыш и выскочил из шкафа.

Тем временем мальчик, которому подарили коробку с пазлами, искал Малыша повсюду. Ведь без него картина была не закончена.

– Пазлик, где же ты, ты мне так нужен, – обеспокоенно повторял мальчик.

Он рассказал о пропаже Малыша всей своей семье. Мама, папа и даже собачка искали пазлик по всей квартире. Пазлик, услышав, что его ищут, поспешил вернуться к другим фрагментам. На полпути чьи-то мягкие пальчики его подхватили.

– Нашёл! Я его нашёл! – радостно воскликнул мальчик. – Именно тебя нам и не хватало, ты был нам так нужен, не теряйся, пожалуйста.

В этот момент Малыш почувствовал внутри себя невероятно приятное чувство, которое наполнило его теплом и спокойствием.

С тех пор пазлик никогда не сомневался в себе и в том, что он важен и нужен этому миру.

ОБРАЩЕНИЕ К РЕБЁНКУ

Ты важен и нужен этому миру, без тебя мир был бы совершенно другим. Ты важный и нужный, как и каждый из нас. Ты неповторим, и мир нуждается в тебе! Ты чудо, спасибо тебе, что ты есть! Будь собой и повторяй слова: «Я нужен и важен этому миру», ведь это правда.

РЕКОМЕНДАЦИИ

1. Показывайте ребёнку фотографии/видео, где он ещё в животике.

2. Рассказывайте о том, как вы его ждали. Если вы снимали видео, показывайте их: когда узнали, что ждёте малыша; когда узнали, кого именно ждёте, и т. д.

3. Говорите ребёнку, что благодаря ему вы – родители. «Благодаря тебе я – мама, а папа – папа».

4. Распечатайте пазлик (можете найти его в интернете по запросу: «пазлик раскраска для детей»; «мозаика из 5 элементов раскраска для детей») и приклейте туда фотографию ребёнка как напоминание о сказке.

Можно распечатать 2, 3, 4, 5 пазликов (в виде мозаики), в зависимости от количества членов семьи, и сделать мозаику вашей семьи.

Варианты мозаики:

• каждый раскрашивает свой пазлик и вы их соединяете;

• вы соединяете распечатанные пазлики и вместе рисуете общий рисунок;

• приклеиваете на каждый пазлик фотографию члена семьи, соединяете мозаику и вместе оформляете оставшееся пространство.

5. Находите вместе подтверждения убеждению «я нужен этому миру»: замечайте поступки ребёнка, то, как он влияет на других (например, как ребёнок заботится о домашнем животном). Говорите ребёнку: «Ты нам очень нужен», «Ты важен», «Как здорово, что ты есть» и так далее.

Сказка 2
Совёнок Ух и гости леса

Положительное убеждение:

«С каждым днём я становлюсь умнее и сильнее»

В Тихом лесу жил совёнок по имени Ух. Он был маленьким и пушистым, с большими глазами, сверкающими в темноте. Ух был очень любопытным совёнком и наблюдал за всеми, кто приходил в его лес.

А в Тихий лес любили наведываться жители соседней деревни – и взрослые, и дети. Они приходили туда, чтобы собрать грибы, ягоды или просто насладиться природой. (Если ребёнок уже бывал с вами в лесу, то можно вспомнить этот опыт: каким был лес, что вы видели, находили и чувствовали). Ух, удобно устроившись на веточке, наблюдал за каждым из них.

Большие люди, то есть взрослые, казались Уху невероятно ловкими и быстрыми. Они находили много грибов, быстро собирали ягоды и даже успевали выпить чаю, сидя на пенёчке. А маленькие люди, дети, не собирали ягоды, а сразу ели их, не замечали растущих грибов под ногами и часто уходили из леса с полупустыми корзинами. Это почему-то расстраивало совёнка.

Однажды, сидя на ветке и наблюдая за гостями леса, Ух заметил, как маленькие люди ищут грибы, и решил помочь им. Он подлетел к детям и ухнул, указывая на место, где находилась огромная поляна грибов. Дети обрадовались и помчались в ту сторону, не забыв поблагодарить своего нового пернатого друга.

А Ух, задумавшись о том, какие разные большие и маленькие люди, полетел в своё гнездо, где его ждала мама.

– Мама, – спросил совёнок, – почему большие гости леса такие быстрые и ловкие, а маленькие не всегда успевают за ними?

Мама-сова с улыбкой взглянула на него и сказала:

– Мой дорогой Ух, дети растут, учатся и становятся всё умнее и сильнее. Не стоит сравнивать себя со взрослыми. Все мы когда-то были детьми, росли, учились новому.

Ух задумался, а мама-сова продолжила:

– Мой совёнок, ты с каждым днём становишься умнее и сильнее. Ты растёшь. Не переживай, если что-то не получается сразу. Ты станешь мудрой совой, а дети леса вырастут достойными взрослыми.

ОБРАЩЕНИЕ К РЕБЁНКУ

И тот, кто слушает эту историю перед сном, заснёт крепким сном и проснётся ещё умнее и сильнее. Ведь во сне ты растёшь, и каждый день ты учишься чему-то новому. Ты умный. Ты сильный. Ты растёшь.

РЕКОМЕНДАЦИИ

1. Пересматривайте с ребёнком видео или вспоминайте истории, как он учился чему-либо.

2. Спрашивайте о том, что самое интересное он сегодня узнал и/или попробовал. Отмечайте рост ребёнка, ему важно видеть, как он растёт.

3. Заведите традицию, например один раз в две недели делиться успехами – рассказывать, «чему я научился за это время».

4. Смотрите рекомендации к сказке 7 про Стэна и уроки маскировки.

Сказка 3
Кошечка Люси и Река Здоровья

Положительное убеждение:

«Я создан для того, чтобы быть здоровым и сильным»

ПРИМЕЧАНИЕ

Если читаете эту сказку сыну, то пусть герой сказки (ребёнок) будет мальчиком. Если читаете сказку дочери, – девочкой.

Давно это было, в далёкой стране, жила там кошечка по имени Люси. Она была самой красивой кошкой во всей округе. Её шёрстка была белой и мягкой, словно пушистое облако. Она сверкала на солнце, как настоящий бриллиант.

Все животные в округе знали Люси. У неё было много друзей, а среди них один самый любимый друг – мальчик (если вы читаете сказку мальчику; девочка – если вы читаете сказку девочке) по имени (имя ребёнка). (Имя ребёнка) был хозяином Люси.

Они весело проводили время вместе, играли, бегали и отдыхали. Люси всегда радовала своего друга (подругу) своими забавными выходками.

Но однажды, неожиданно для всех, Люси заболела. Её шерсть потускнела, словно покрылась серым туманом. Кошечка стала грустной и даже перестала мурлыкать. (Имя ребёнка) был очень обеспокоен этим.

(Имя) мечтал помочь Люси, он пробовал лечить её разными микстурами, травами, фруктами, но ничего не приводило к полному выздоровлению. Люси оставалась грустной, а её шерсть тускнела с каждым днём.

Так всё и продолжалось, пока как-то раз на школьной переменке (имя) не услышал интересную новость:

– Учитель истории сказал, что на окраине нашего города обнаружили Реку Здоровья, – шептались ученики. – Вода в ней обладает чудодейственной силой.

Как ты думаешь, что сделал (имя), услышав эту новость?

Конечно, (имя) отправился на поиски этой реки вместе с мамой и папой. Родители всегда поддерживали его и тоже переживали за кошечку.

(Имя) с родителями нашел Реку Здоровья. Они подошли к ней, но, казалось, ничего особенного не происходило. Вода текла своим ходом, и всё вокруг оставалось таким же. Тишину нарушила мама, приобняв сына (или дочь, если читаете девочке), она сказала:

– Слушай внимательно, (имя). Мы, люди, способны сами творить волшебство. Для этого нам необходимы только желание и вера. Вот эта река – Река Здоровья. И для того, чтобы раскрыть её силу, необходимо искренне пожелать здоровья себе и Люси, сказав вслух: «Я создан для того, чтобы быть здоровым, и Люси создана для того, чтобы быть здоровой».

(Имя) зажмурил глаза – как делал это, когда загадывал желание в свой день рождения и задувал свечи, – и сказал: «Мы созданы для того, чтобы быть здоровыми. Река, помоги моей кошечке». После этих слов река забурлила и засветилась.

Мама крепко обняла (имя), произнеся тихо:

– Ты сделал это. Ты поверил в волшебную силу сказанного слова, а значит, у тебя всё получится, и ты поможешь Люси.

(Имя) зачерпнул в кувшин воды из Реки Здоровья и направился в сторону дома, раздумывая над тем, как же ему уговорить Люси умыться этой водичкой. Дома их ждала грустная и уставшая кошечка. Увидев в руках у (имя) кувшин со странной водой, Люси насторожилась. Как и многие другие кошечки, Люси не любила воду.

Как же уговорить кошечку умыться? Может быть, заставить силой? Нееет, волшебство может разрушиться от грубых действий. Может быть, показать ей, что это не страшно, на собственном примере?

Так (имя) и поступил. (Имя) подошёл к кувшину и громко произнёс: «Я создан для того, чтобы быть здоровым» – и сполоснул лицо водой.

И тут произошло чудо. Лицо мальчика (девочки) заиграло свежестью, а на щеках появился румянец. Он почувствовал прилив бодрости и сил. Люси, увидев такое преображение своего друга, решила, что тоже хочет попробовать. Кошечка осторожно подошла к кувшину и опустила лапку: вода была тёплой и приятной. Люси начала умываться, а (имя) произнёс:

– Ты создана для того, чтобы быть здоровой и энергичной кошечкой.

Так Люси благодаря волшебной воде из Реки Здоровья поправилась и больше никогда долго не болела. Её шерсть всегда сверкала, а настроение было игривым.

(Имя) тоже рос здоровым и энергичным мальчиком. Занимался спортом, укреплял иммунитет вкусной и полезной едой и каждое утро говорил эти волшебные слова.

ОБРАЩЕНИЕ К РЕБЁНКУ

Знаешь ли ты, что вода из Реки Здоровья есть в каждом доме, каждой квартире, где говорят волшебные слова: «Я создан для того, чтобы быть здоровым». Попробуй и ты их сказать.

Ты здоров, в тебе много силы и энергии. Спи крепким сном, а утром, умываясь, скажи эти волшебные слова и напомни о них маме с папой, ведь ты ещё и очень умный, ты точно их запомнишь!

РЕКОМЕНДАЦИИ

1. Во время болезни ребёнка постарайтесь избегать вторичных выгод. Например, когда ребёнок болеет, ему можно смотреть целый день мультики – это вторичная выгода.

2. Не говорите ребёнку следующие фразы:

• ты часто болеешь;

• какой ты у меня болезненный;

• сколько можно болеть и т. д.

3. Укрепляйте иммунитет, следуйте рекомендациям своего педиатра.

4. Минимизируйте стрессы. Стресс в том числе негативно влияет на физическое здоровье ребёнка.

5. Спорт как семейная традиция. Вместе занимайтесь физической активностью.

Сказка 4
Бобби и волшебные кроссовки

Положительное убеждение:

«Я полон энергии и интереса»

Давным-давно в маленьком городе жил мальчик по имени Бобби. У него были самые обычные, заботливые родители и младшая сестра. Но у Бобби был один необычный интерес – мультфильмы. Он смотрел их во время еды, после еды, перед сном, сразу по пробуждении – мультфильмы были его вселенной. Ничто не могло отвлечь Бобби от этого занятия.

Мальчику были не интересны прогулки в парке, игры с сестрой, даже сбор «Лего» казался скучным. Мультфильмы и только мультфильмы.

Однажды, когда Бобби отмечал свой день рождения, родители решили подарить ему необычный подарок – кроссовки, на которых были крылья, как у Пегаса, и молния сбоку. Но даже такой удивительный подарок не смог заинтересовать Бобби. Он быстро забыл о кроссовках и снова погрузился в мир мультфильмов.

В тот вечер Бобби, как всегда, заснул под звуки планшета. Но вдруг его разбудил странный звук: бум-бум-бум.

– Кто здесь? – спросил Бобби, испуганно поднимая голову. Он увидел, что кроссовки, которые подарили ему родители, светятся.

– Это мы, твои кроссовки!

– Зачем вы меня разбудили, и что вам надо от меня? – испуг в голосе Бобби сменился раздражением.

– Мы пришли подарить тебе энергию и интерес, ведь мы волшебные кроссовки! – ответила светящаяся пара обуви.

– Ой, ничего такого мне не надо, у меня есть мультики! – ответил мальчик.

– Бобби, если постоянно смотреть мультфильмы, то они перестают дарить радость, а наоборот, начинают забирать энергию того, кто их смотрит. Человек становится зарядкой для мультфильмов, и именно поэтому, когда их выключают, он грустит и ничего не хочет.

– Это правда, я ничего не хочу, кроме мультиков, – задумался Бобби, а кроссовки продолжили:

– Мир вокруг тебя полон весёлых игр, удивительных приключений и интересных знаний. Тебе стоит попробовать что-то новенькое! А мы тебе в этом поможем. Завтра утром первым делом надень нас! Мы подскажем тебе, что делать, просто доверься!

С неохотой, но Бобби согласился попробовать.

Проснувшись утром, Бобби по привычке потянулся в сторону планшета, как вдруг заметил нежное свечение своих новых волшебных кроссовок. «Ладно, надену я вас!» – сказал мальчик, и обувь легко оказалась на его ножках.

Сразу после того, как Бобби надел свои новые кроссовки, он почувствовал нечто особенное. Не просто тепло – это была сила, которая наполнила его от пяток до макушки. (Медленно проведите рукой по телу ребёнка от его пяточек до макушки. Оставьте руку на голове и скажите следующее предложение.) Это была сила энергии и интереса к окружающему миру.

Весь день мальчик делал что-то интересное (здесь вы можете перечислить интересы вашего ребёнка): играл в футбол, рисовал мелками на асфальте, построил «Лего»-ракету, и даже познакомился с новыми друзьями.

В голове Бобби возникло множество вопросов, на которые он увлечённо искал ответы. А сестричка, которая казалась Бобби скучной и неинтересной, неожиданным образом стала верным помощником брата и поддерживала его игры.

– С ней, оказывается, может быть весело, – подумал про себя Бобби.

День пролетел быстро и был наполнен новыми впечатлениями. На удивление, даже вечером Бобби не спешил к планшету. Он чувствовал энергию и интерес внутри себя и не хотел тратить его на мультфильмы.

– Я полон энергии и интереса, – громко произнёс мальчик.

– Наконец-то, Бобби, ты это понял! – сказали хором мама с папой и обнялись.

С тех пор жизнь Бобби изменилась в лучшую сторону. Каждый день он узнавал что-то новое, придумывал интересные игры и заводил новых друзей. Бобби понял, что жизнь интереснее мультфильмов, а он полон интереса и энергии, как и ты.

ОБРАЩЕНИЕ К РЕБЁНКУ

Ты полон энергии и интереса. Каждый новый день изучай этот мир, узнавай и придумывай новое. Наша жизнь интереснее мультфильмов.

Мир интересный. У тебя есть силы и желание жить интересную жизнь. Ты полон энергии и интереса, как и я полон(-на) энергии и интереса!

РЕКОМЕНДАЦИИ

1. Спрашивайте у ребёнка

• Что интересного произошло сегодня за день?

• Какой новый предмет ты сегодня увидел? Видели ли твои глазки сегодня что-то новенькое?

• Слышали ли твои ушки что-то новенькое?

• Придумывал ли ты сегодня новые игры? Придумаешь завтра/сейчас? Уверен(-а), что у тебя получится! В тебе много энергии и интереса.

2. Определите вместе с партнёром допустимое количество времени за гаджетами. Сообщите об этом ребёнку и помогайте соблюдать эти границы.

3. Поощряйте интересы ребёнка, расширяйте его знания в этой области.

4. Разделяйте увлечения ребёнка. Интересуйтесь или даже делайте что-то вместе, например стройте из «Лего».

5. Визуализируйте интересы ребёнка, то, чем он увлекается на данный момент. Нарисуйте или сделайте коллаж. Назовите коллаж «Мои интересы».