Rezensionen zum Buch «Худей назло диетам. Как эффективно корректировать вес и оставаться здоровой и стройной всю жизнь», 10 Bewertungen

Когда читала. было такое ощущение, что беседовала со старшей мудрой подругой. Неужели автор книги мужчина? Хотелось бы иметь такого друга - умного, спокойного, отлично разбирающегося в женской психологии. Девочки, кто ещё не читал, обязательно прочтите. Понадобится если не вам самим, то вашим детям, родным, близким. Эта книга не только о похудении. Она о здоровье.

Без лишних слов: эта книга - настоящая ЭНЦИКЛОПЕДИЯ для тех, кто хочет похудеть без риска потери здоровья и возврата килограммов. Спасибо доктору огромное!

Замечательная книга! Читается легко, на одном дыхании. Сложные для понимания не медиков процессы набора и снижения веса разобраны на молекулы и разжеваны на атомы. Написано доходчиво, человеческим языком, благожелательно. Никакого тягомотного умничания. Благодарю автора за полезную и крайне своевременную лично для меня книгу. Отдельная благодарность за развенчивание многочисленных вредных мифов о похудении. Советую прочитать всем, кто беспокоится не только о своем весе, но и о здоровье.

Не пожалела, что приобрела книгу и начала следовать методу доктора Поликарпова. Результаты по снижению веса очень радуют. Муж, глядя на меня тоже включился. И даже не ворчит и есть не клянчит. Худеть по книге "Худей назло диетам" легко даже мужчинам. Рекомендую.

Важнейшее отличие книги "Худей назло диетам" от всего, что я читала прежде на тему снижения веса при ожирении, это полное отсутствие "воды". Каждый абзац за руку ведет тебя к твоей давней и недосягаемой мечте - стройности. Но эта книга не только вразумительно составленный путеводитель по самой правильной и здоровой дороге к стройному телу, это еще и подробная инструкция о том, как худеющим благополучно избегать соблазнов и ловушек во время снижения веса.

Лично я в восторге от книги! На составные части разложены все проблемы, с которыми сталкиваются те, кто хочет похудеть. Те камни преткновения, которые лично мне в течение нескольких лет препятствовали снизить вес и закрепить его, в книге расшифрованы, и даны подробные инструкции как избегать подобных ошибок в будущем. Если бы прочитала эту книгу 4-5 лет назад, избежала бы многих проблем со здоровьем (в том числе психологических) и уже давно ходила бы тростиночкой. Слог изумительный. У доктора ещё и незаурядный литературный дар. Медицинские тонкости похудения изложены подробно, но настолько толково и терпеливо, что и подростку будет понятно.

Мучительно худела и снова набирала вес в течении четырех лет. Испортла желудок на всех этих голодовках, дюканах и аткинсах. О книге "Худей назло диетам" случайно узнала на Дзен. Теперь она для меня как Библия. Похудела на 18 кг не надрываясь и не насилуя свой организм. Уже два месяца без напряжения удерживаю вес. Желудок и кишечник пришли в норму. Ем то, что мне нравится и полезно. Метод, описанный в книге, это просто, доступно, эффективно. Рекомендую всем, а не только худеющим.

Книга заряжает энергией, решимостью и необходимыми знаниями немедленно, не откладывая в долгий ящик, начать заниматься своим весом. Я уже начала и рада первым результатам.

Всё, что я читала прежде о проблемах похудения, - безграмотное пустословие дилетантов. Книга "Худей назло диетам" это профессиональный подход врача, учёного и просто хорошего человека, отлично понимающего психологию людей с лишним весом. Худею по методу уже 2 месяца. Результатами очень довольна. Главное в методе - никаких голоданий, ограничений в любимых продуктах, запретов. Это доходчивая инструкция о здоровом питании на всю жизнь. Безмерно рада, что смогла познакомиться с книгой доктора Поликарпова А.В.

Написано понятным и доступным языком о таких важных вещах для каждого человека с избыточным весом. Прочитала за один присест. Сразу увидела все свои ошибки, из-за которых 4 года безрезультатно худею и не могу снизить вес. Стала следовать рекомендациям из книги и за 15 недель похудела на 14 кг. Уже два месяца вес не меняется - поддерживаю его также благодаря рекомендациям.

Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Bewertung zu hinterlassen

Genres und Tags

Altersbeschränkung:
16+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
30 März 2023
Umfang:
192 S. 4 Illustrationen
ISBN:
9785005689245
Download-Format:
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,6 на основе 16 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 3,9 на основе 26 оценок
Text
Средний рейтинг 3,9 на основе 13 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,8 на основе 10 оценок
Text
Средний рейтинг 4,5 на основе 8 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 3 на основе 1 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,7 на основе 3 оценок