Zitat aus dem Buch "Навязчивые мысли, страхи, ВСД. Как вернуть полноценную жизнь"

Все время сканируя себя на симптомы, вы сами, своим вниманием запугиваете себя и приучаете мозг к сопутствующим мыслям и поведению. Каждый день вашу тревогу поддерживает множество беспокоящих мыслей: «А если я останусь один, кто поможет; а если закружится голова; а если симптом вернется; а если…». Эти мысли растревоживают вас и запускают симптоматику ВСД, провоцируя новые приступы.
Andere Zitate
Андрей Владимирович Русских
Text, audioformat verfügbar
78
bewertungen
17
zitate
€3,56
Altersbeschränkung:
18+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
22 Februar 2017
Schreibdatum:
2018
Umfang:
367 S. 13 Illustrationen
ISBN:
978-5-4483-8045-7
Rechteinhaber:
Издательские решения
Download-Format:
Online lesen

Mit diesem Buch lesen Leute

Настройки для ума. Как избавиться от страданий и обрести душевное спокойствиеПавел Федоренко и др.
Text
Durchschnittsbewertung 4,6 basierend auf 170 Bewertungen
Стоп-тревога. Быстрый способ успокоить нервы и снять тревогу, когда вокруг паникаАлексей Красиков
Text, audioformat verfügbar
Durchschnittsbewertung 4,4 basierend auf 53 Bewertungen
Победа над страхом, паникой и ВСД. Новые действенные методыПавел Федоренко и др.
Text, audioformat verfügbar
Durchschnittsbewertung 4,6 basierend auf 150 Bewertungen
Эффективный метод избавления от страхов, тревог, паники, ВСД. Счастливая жизнь без панических атак и тревогПавел Федоренко
Text
Durchschnittsbewertung 4,6 basierend auf 233 Bewertungen
Без невроза. Как перестать паниковать и беспокоиться и научиться думать и действовать по-новомуИлья Качай и др.
Text
Durchschnittsbewertung 4,5 basierend auf 25 Bewertungen
Как справиться с тревогой, беспокойством и навязчивостями. Без таблеток и психологов. Новые эффективные практикиПавел Федоренко и др.
Text, audioformat verfügbar
Durchschnittsbewertung 4,6 basierend auf 11 Bewertungen
Без антидепрессантов! Избавься от стресса, тревоги и паники. «Включай» отличное настроениеПавел Федоренко и др.
Text, audioformat verfügbar
Durchschnittsbewertung 4 basierend auf 87 Bewertungen
Избавление от навязчивых мыслей. Руководство по преодолению стресса и тревогиСалли М. Уинстон и др.
Text, audioformat verfügbar
Durchschnittsbewertung 4,8 basierend auf 108 Bewertungen
Скорая помощь от тревоги. Как избавиться от напряжения, волнения и обрести спокойствиеПавел Федоренко и др.
Text
Durchschnittsbewertung 4,6 basierend auf 67 Bewertungen
Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциямиПавел Федоренко и др.
Text, audioformat verfügbar
Durchschnittsbewertung 4,8 basierend auf 17 Bewertungen