Zitate aus dem Buch "Счастлив по собственному желанию. 12 шагов к душевному здоровью", Seite 17

Мы думали, что обвели природу вокруг пальца, положившись на «здравый смысл», а оказалось, что это она обманула нас.

Если вы без конца, где надо и не надо,говорите: "Какой кошмар!","Как это ужасно!",то кругом вас действительно будет один кошмар и ужас. Это закон.

Будущее неизвестно, а потому мы его боимся. Чтобы оно нас меньше пугало, мы его выдумываем. А потом начинаем верить в свою выдумку как в истину.

Дело в том, что тревога и состояние «здесь и сейчас» исключают друг друга, они не могут одновременно умещаться в одном человеке.

высокой активности. Оно оказывает выраженный успокаивающий эффект, поэтому может быть эффективно перед сном, если есть сложности с засыпанием. Предупреждение : см. в рецепте №  1 настоящей главы.

Из настоящего произрастает будущее. Если мы не изменим настоящее, будущее не изменится.

После того как вы определитесь с главным жизненным приоритетом, обещаю вам,что все сразу станет на свои места: важное станет важным,а сиюминутное - сиюминутным. И вы решите самую сложную свою проблему: с чего начать и что делать.

Если вам совсем плохо,решите для себя,что ваша главная задача - выжить. И сами увидите,насколько мелочны и суетны были многие ваши проблемы.

Оценка - это всегда палка о двух концах. Она бьет не только по тому, что оценивается, но и по тому кто оценивает.

Осуждающие осуждаемы. Битого простят, но бьющего ненавидят.

Подумайте так: "Что я теряю? Не получится, так не получится, а если получится - замечательно. Я получу то, что давно искал. Такая позиция применима ко многим жизненным обстоятельствам.

Будьте «здесь и сейчас», планируйте и действуйте. И не забегайте вперед, ведь будущего еще нет. Помните?.. Живите настоящим и используйте его для того, чтобы моделировать свое будущее по своему вкусу. Если вы не изменитесь сейчас, то и будущее не станет лучше. Если вы пассивны и бездеятельны, кто вам поможет? В конечном счете все зависит от вас.