Zitat aus dem Buch "Отпусти добро. Как избавиться от комплекса «хорошего человека» и обрести свое истинное «Я»"

ответственность. Практика будет выглядеть так: каждый раз, когда вы замечаете, что беспокоитесь о проблемах другого человека, говорите себе: «Я отдаю это им, чтобы они несли это сами. Это не принадлежит мне». Каждый раз, когда вы чувствуете вину за свой отказ, даже мысленный, скажите себе: «Я отдаю это им, чтобы они несли это сами. Это не принадлежит мне». Всякий раз, сознавая, что решаете чужие проблемы, скажите себе: «Я отдаю это им, чтобы они несли это сами. Это не принадлежит мне». Таким образом вы приучаете свой разум к новому убеждению – в том, что вы не можете быть ответственными за чужую жизнь. Вы также можете осознать, а значит, поверить, что, когда вы берете на себя эту ответственность, вы лишаете других главной ценности в жизни – возможности самостоятельно отвечать за себя и быть цельной личностью. По мере практики освоения нового убеждения она становится процессом, в ходе которого вы приобретаете способность сразу распознать попытки взять на себя чужое – и отказаться от этого, подарив другим людям самих себя.