Ewige Jugend

Ewige Jugend

1  Lizenz Bestimmungen

2  Einführung

3  1. Altersgerechte Optionen für Männer

4  2. Altershemmendes Haar

5  3. Anti-Aging-Effekte von Blaubeeren

6  4. Mit Farben ein harmonisches Feng-Shui-Haus schaffen

7  5. Seien Sie Frühstück-Hübsch

8  6. Mit Aprikosen jung und gesund sein

9  7. Verbessern Sie Ihr Leben mit Feng Shui

10  8. Bekämpfen Sie das Altern mit Bedacht

11  9. Entfliehen Sie dem Altern

12  10. Wie man jünger aussieht

13  11. Die Haut jugendlich halten

14  12. Halten Sie Ihr Gehirn jung

15  13. Lügen ohne ein Wort zu sagen - Tipps, um jugendlich zu bleiben

16  14. Über JUNG sein

17  15. Orte, an denen die Menschen jung im Alter leben

18  16. Widerstehen Sie der Kraft des Alterns

19  17. Sag Hallo zur ewigen Jugend

20  18. Zuhause bleiben ist nicht gleich jung bleiben

21  19. Jung bleiben - auf japanische Art

22  20. Mit Nüssen jung und gesund bleiben

23  21. Jung bleiben ist nur eine weitere Mahlzeit entfernt

24  22. Versüßen Sie Ihr Zuhause und fühlen Sie sich wohl

25  23. Wohin man gehen kann, um die alternde Uhr zu verzögern

26  24. Wunderprodukte für die Haut

27  Weitere Buchempfehlungen

Lizenz Bestimmungen
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Einführung

Was ist, wenn Sie der Unausweichlichkeit der Zeit entfliehen und einfach das Vergnügen genießen können, jung auszusehen? Ganz schön schwer? Definitiv nicht. Jugendlich und munter auszusehen ist nur eine Frage der besonderen Sorgfalt für sich selbst und der Betonung Ihrer Gesichtszüge, um mit ein paar einfachen Schritten, Ihrem Alter zu trotzen.

In diesem Ratgeber erfahren Sie unter anderem Folgendes:

1 Altersgerechte Optionen für Männer

2 Altershemmendes Haar

3 Anti-Aging-Effekte von Blaubeeren

4 Mit Farben ein harmonisches Feng Shui Haus schaffen

5 Seien Sie Frühstück hübsch

6 Mit Aprikosen jung und gesund aussehen

7 Verbessern Sie Ihr Leben mit Feng Shui

8 Bekämpfen Sie das Altern mit Bedacht

9 Entfliehen Sie dem Alltag

10 Wie man jünger aussieht

11 Die Haut jugendlich halten

12 Halten Sie Ihr Gehirn jung

13 Lügen ohne ein Wort zu sagen - Tipps, um jugendlich zu bleiben

14 Über JUNG sein

15 Orte, an denen Menschen jung im Alter bleiben

16 Widerstehen Sie der kraft des Alterns

17 Sag Hallo zur ewigen Jugend

18 Zuhause bleiben ist nicht gleich jung bleiben

19 Jung bleiben - auf japanische Art

20 Mit Nüssen jung und gesund bleiben

21 Jung bleiben ist nur eine weitere Mahlzeit entfernt

22 Versüßen Sie Ihr Zuhause und fühlen Sie sich wohl

23 Wohin man gehen kann, um die alternde Uhr zu verzögern

24 Wunderprodukte für die Haut

1. Altersgerechte Optionen für Männer

Wer sagt, dass Männer bei der allgegenwärtigen Kosmetik für Frauen solche Dinge nicht brauchen? Ob heimlich oder nicht, Männer bemühen sich, sie gut aussehen zu lassen. Und auch jung bleiben! Wie die landläufige Meinung sagt, werden Männer mit zunehmendem Alter eitel. Aber viele verbergen dieses Bedürfnis, da dies für einen Mann nicht zu männlich ist. Die Entwicklungen dieser Generation haben jedoch dazu beigetragen, diese Männlichkeitsvorstellung zu verringern.

Laut der American Society of Plastic Surgeons wurden 2005 mehr als eine Million amerikanische Männer Hautbehandlungen unterzogen. Hinzu kommt der Anstieg um 44% bei den leicht invasiven Eingriffen, denen Männer von 2000 bis 2005 unterzogen wurden. Vanity hat tatsächlich mehr Männer getroffen.

Aber was sind die genauen Dinge, die Männer tun und verbessern sollten, damit die Eitelkeit, jung auszusehen, Wirkung zeigt?

Anti-Aging-Hautbehandlungen

Während eine Diät für Männer sehr hilfreich sein kann, um jung und ausgeruht auszusehen, können Männer dies auch durch einige Hautbehandlungen tun, die keine Nadel und kein Messer erfordern.

Männer können Mikrodermabrasion ausprobieren. Bei diesem Verfahren wird die Hautoberfläche, die erstaunlich viele abgestorbene Hautzellen enthält, mit einem Vakuumsauger entfernt. Zusammen mit einer milden chemischen Kristallformulierung hilft Mikrodermabrasion dabei, den Teint zu revitalisieren, ultrafeine Fältchen zu mildern, Kosmetika besser einzuziehen und die Haut jung zu strahlen. Dieses 30-minütige Verfahren führt zu einer gleichmäßiger strukturierten Haut.

Männer können auch chemische Peelings verwenden. Diese topischen Produkte ermöglichen das Peeling der beschädigten Hautoberfläche. Chemische Peelings regen die Produktion von Kollagen an und machen die Haut fester mit verbesserter Textur und mit einer Reduzierung von Oberflächenlinien, Falten, dunklen Flecken und Sonnenschäden. Es lässt entspannter, energischer und jünger aussehen. Immer mehr Männer suchen nach einem leichten chemischen Peeling, das übrigens eine der häufigsten Hautbehandlungen bei Männern ist. Dieses leichte chemische Peeling muss jedoch wiederholt werden, damit die Wirkung länger als ein paar Monate anhält. Die Wirkung eines mittleren Peelings hält etwa ein Jahr an.

Ein weiteres Hautverfahren, das Männer wählen können, ist die leichte Hautverjüngung. Dieses Verfahren belebt das Gesicht mit lichtbasierten Geräten wie nicht schneidenden Laserstrahlen, die gepulste Energie an die Haut senden. Die Hautverjüngung mit Licht oder Laser fördert auch das Wachstum von Kollagen, um eine straffere Haut zu erhalten.

Obwohl es keine aggressiven Chemikalien verwendet, kann es Falten reduzieren und Männern helfen, eine revitalisierte Aura zu erhalten. Trotz der Tatsache, dass die Haut nach dem Eingriff für kurze Zeit gerötet werden kann, bedarf dieser Eingriff keiner extremen Nachsorge. Wirklich gute Nachrichten für Männer.

Eine weitere männliche Option

Für einen Mann, der den Alterungsprozess hinauszögern möchte, ist regelmäßige Bewegung ein Muss. Laut der American Heart Association sollte ein Mann, um Ausdauer und Kraft aufzubauen, acht bis zehn Arten von Trainingseinheiten durchführen, die acht bis 15 Mal wiederholt werden und dreimal in einer Woche.

Eine erstaunliche Anzahl von Studien hat gezeigt, dass eine regelmäßige Übung die Verschlechterung der Muskelkraft, Ausdauer und die Verringerung der Muskel- und Knochendichte bekämpft, die mit zunehmendem Alter von Männern tendenziell verschlechtert wird. Neben den gesundheitlichen Vorteilen kann eine regelmäßige Bewegung einen Mann auch zu einem Magneten unter Mädchen machen, was erklärt, warum viele ins Fitnessstudio gehen.

2. Altershemmendes Haar

Ein glänzendes, sauberes und lebendiges Haar wird von vielen beneidet. Es ist eine Manifestation einer optimalen Gesundheit und ein Beweis für jugendliches Leuchten. Auch wenn es für manche frustrierend ist, können Sie Ihr stumpfes, schmutziges und schlaffes Haar auch in ein beneidenswert altersverachtendes Haar verwandeln! Wie?

Nur die Kopfhaut shampoonieren

Wenn Sie Hautpflege mit Haarpflege vergleichen, ist Shampoo die Seife, die Öle, Schmutz, Schuppen, Schadstoffe und andere unreine Partikel entfernt, die sich nach und nach im Haar ansammeln. Genau wie Ihre Seife sollte auch Ihr Shampoo nur an ausgewählten Stellen verwendet werden, um zu verhindern, dass es sich so stark auszieht, dass das Haar nicht kämmbar wird.

Denken Sie also beim Shampoonieren daran, dass Ihr Haar an der Kopfhaut am schmutzigsten und fettigsten ist. Shampoonieren Sie nur Ihre Kopfhaut und der Schaumüberlauf würde ausreichen, um den Rest Ihres Haares zu reinigen, ohne sich vom natürlichen Glanz Ihres Haares zu verabschieden. Denken Sie daran, dass zu viel Shampoo zu viel Öl entfernt, das die Proteinstruktur des Haares tatsächlich vor Schäden schützt, und Sie kehren nur das Ende Ihres Zwecks um.

Wissen, was zu verwenden ist

Viele handelsübliche Shampoos, Conditioner und andere Haarprodukte können Ihrem Haar auf lange Sicht schaden und das Haar stumpf und müde aussehen lassen. Die Wahl des richtigen Produkts lässt das Haar nicht nur gesund und schön aussehen, sondern bewahrt es auch vor Zerstörung. Verwenden Sie für sehr trockenes Haar ein mildes Shampoo und eine hochwertige Spülung, die Feuchthaltemittel enthält, die die Feuchtigkeit im Haar halten.

Bei fettigem Haar sollte ein gut pflegendes Shampoo verwendet werden, wobei zu viel Bürsten vermieden werden sollte, da dies die bereits überaktiven Talgdrüsen anregt. Menschen mit empfindlicher Kopfhaut sollten organische oder pflanzliche Shampoos verwenden, da sie weniger aggressive Chemikalien enthalten und somit schonender für Ihr Haar sind. Bei brüchigem Haar sollte eine Spülung mit Rekonstruktor verwendet werden – vorzugsweise solche, die hydrolysiertes Protein enthalten, das in das Haar eindringt und seine Struktur stärkt.

Für Personen, die normalerweise der Sonne oder Föhnen und Lockenwicklern ausgesetzt sind, sollten ein Shampoo und eine Spülung mit Wärmeschutz verwendet werden. Diese schützen das Haar vor übermäßiger Hitze. Babyshampoos sollten natürlich nur von Babys verwendet werden, da seine Zusammensetzung für das Haar eines Erwachsenen nicht ausreicht. Es gibt keinen Streit darüber, was Menschen mit Schuppen verwenden sollten.