Спина без боли. Как снять болевые ощущения в мышцах и суставах

О простых упражнениях,снимающих боль

Просто замечательная книга, написанная профессионалом своего дела. Мне 43 года и я страдаю периодическими болями в крестцовой области. Скачал данную книгу, распечатал часть книги, посвященной снятию боли в интересующей меня области. При приступе боли стал делать упражнения. Сначала было больно и некомфортно, потому что я слишком быстро делал упражнения. Затем боль становилась меньше и меньше. На следующий день боль прошла. Рекомендую прочитать данное пособие по лечебной гимнастике тем, кто не привык стоять в очередях в поликлинике.

Я зашел в магазин в городе пензе, и увидел эту замечательную книгу, она написана на доступном для обычного человека, при болях в спине можно делать упражнения и снять боль. я думаю что это хороший автор и в его книгах содержится содержательная и полезная информация во всех серях книг