Buch lesen: «20 лет в табачной шкуре. Альтернативный взгляд на проблему курения»

© Анастасия Рубцова, 2022

ISBN 978-5-0056-2732-2

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Предисловие

По данным ВОЗ: «От последствий употребления табака ежегодно гибнет более 8 миллионов человек. Более 7 миллионов случаев смерти происходит среди потребителей и бывших потребителей табака и более 1,2 миллиона – среди некурящих людей, подвергающихся воздействию вторичного табачного дыма».

Введение

Около 19 лет из 20 лет стажа курения я искренне верила, что не смогу избавится от этой привычки. Несколько попыток бросить курить закончились провалом. Самым большим промежутком в курении было полгода. Лишь в 2017 году, когда мне удалось понять причины пагубной привычки и выстроить конкретные правила, я освободилась от курения навсегда.

Это было начало новой жизни, в которой я стала хозяином своего тела и мыслей. И каждый раз, когда я задавала себе вопрос, хочу ли я снова оказаться в этой шкуре, я слышала твердое НЕТ!

Я часто рассказывала знакомым курильщикам, как я легко избавилась от курения за несколько шагов, они слушали меня и говорили:

– Да! Ты права, надо попробовать.

Но, вернувшись домой, они быстро забывали о своем мимолетном желании и даже не пытались повторить мой опыт. А потом и вовсе про это забывали.

И тогда я пришла к мысли, что я хочу написать понятную книгу как инструкцию, которая поможет избавиться от этого пристрастия.

Цель этой книги, прежде всего, разобраться в мотивах курения и дать конкретные шаги к избавлению от этой пагубной привычки.

Помочь миллионам курильщиков, которые верят в безысходность своего положения. Развеять некоторые мифы в отношении курения и открыть глаза на правду о табачной индустрии.

В 1, 2 главах я расскажу, что нужно знать о курении и о табачной индустрии. А во второй половине книги будут практические задания, с помощью которых вы сможете избавиться от курения, конечно, если захотите этого.

Я постаралась написать эту книгу без воды, чтобы она читалась на одном дыхании и буквально за один день. После прочтения у вас останется инструкция, которая сделает вашу жизнь свободной от курения.

Итак, поехали.

Глава 1

Что мы курим?

Многие уверены, что курят настоящий растительный продукт, который не может быть вредным, ведь он так широко используется.

Производители любят и заботятся о потребителях. А нас воспитывали не задавать лишние вопросы.

Спешу вас расстроить. Бумажные отходы и мусор, пропитанный раствором химических соединений, в виде сигарет – это реалии. Есть, конечно, там небольшая доля того самого табака, но по большей части в обычных сигаретах это отходы его производства.

На эту тему есть много материалов, в том числе и документальные фильмы. Мне в свое время очень понравился фильм «Жертвы калибра 7,62», найдите его обязательно на просторах интернета. Очень впечатляющий фильм, особенно для тех, кто лучше воспринимает именно визуальные образы.

А мы пройдемся по главному.

Даже если представить, что производитель добросовестно сделает сигарету из хорошего табака, вреда меньше не станет. Горение табака неизбежно приводит к образованию химических соединений, из которых многие десятки являются доказанными канцерогенными веществами.

По некоторым данным, в ходе сгорания сигареты выделяется около 4000 химических соединений. Более 40 химических соединений вызывают онкологические заболевания или способствуют их развитию.

Самые опасные: никотин, смолы, соли, угарный газ, тяжелые металлы. Рассмотрим некоторые, чтобы вы понимали суть этих веществ.

Оксид углерода – бесцветный непахнущий ядовитый газ.

Симптомы отравления: головная боль, тошнота, одышка, головокружение и помрачение сознания.

Все помнят состояние первой сигаретки с утра? Как тело испытывает судорожное помутнение сознания. Я до сих пор помню, как от первой затяжки кровь в моих венах становилась свинцовой и, перекатываясь по всему телу, как оргазм, поступала в мозг и останавливала время. В голове только стук своего сердца и концентрация на ощущениях своего тела…

Высокая концентрация газа незамедлительно приводит к смерти.

Диоксид углерода – ускоритель процесса всасывания веществ в слизистую желудка.

Например, быстрое опьянение при употреблении газированных алкогольных напитков. Или все помнят, как под действием алкоголя сигаретка усиливает действие опьянения.

Аммиак – опасен при вдыхании. На стадии острого отравления аммиак поражает глаза и дыхательные пути. Вызывает сильный кашель, удушье. При высокой концентрации паров – возбуждение, бред.

Цианистый водород, или синильная кислота – вызывает головную боль, головокружение, раздражение слизистых верхних дыхательных путей и глаз, горечь во рту, чувство страха. При высокой концентрации и длительном вдыхании приводят к тошноте, рвоте, сердцебиению, расширению зрачков, судорогам, потере сознания. Синильная кислота и ее соли применяются при добыче золота, для дезинфекции и дезинсекции, для борьбы с вредителями растений и т. д.

Изопрен – в высоких концентрациях оказывает на человека наркотическое действие, а также может вызывать раздражение кожи, глаз, слизистых оболочек и дыхательной системы.

Ацетальдегид – значительная часть дыма табака, увеличивающая появление зависимости, особенно у молодежи.

Ацетон – как мы знаем, это растворитель. Именно он растворяет (убивает) жировые клетки в органах человека, в том числе в головном мозге, сердце и печени.

Диметилнитрозамин (сокр. ДМН), также N-нитрозодиметиламин (сокр. НДМА) – обладает высокой токсичностью и является доказанным канцерогеном для человека.

Акролеин – является токсичным, сильно раздражающим слизистые оболочки глаз и дыхательных путей соединением. Класс опасности – 2 (вещества высокоопасные).

Помните, как дым, попавший в глаз, по ощущениям выжигает его?

А першение в горле, когда вы закурили свою первую сигарету?

Формальдегид – бесцветный газ с резким запахом. Даже в низких концентрациях он раздражает кожу, глаза и носоглотку. Данному веществу присвоен первый класс опасности (ранее был второй).

Токсичен, прием внутрь 60—90 мл является смертельным.

Симптомы отравления: бледность, упадок сил, бессознательное состояние, депрессия, затрудненное дыхание, головная боль, нередко судороги, аллергия, постоянный кашель, раздражение глаз, носа, горла и кожи, приступы астмы.

Бензопирен – ароматическое соединение, сильный канцероген, токсичен. Относится к 1 (высшему) классу опасности, влияющий на организм человека. Также оказывает мутагенное действие. В испытаниях на девяти видах животных при воздействии на организм удалось вызвать злокачественную опухоль.

Полоний-210 – чрезвычайно токсичен, радиотоксичен и канцерогенен. Находится в природе и накапливается табаком, вследствие чего наносит значительный вред здоровью курильщика.

Кадмий – воздействует на печень, почки, центральную нервную систему, нарушает фосфорно-кальциевый обмен. Сильный канцероген. В очень небольших количествах кадмий присутствует в организме любого человека. Он попадает туда с табачным дымом (табак хорошо накапливает кадмий).

Бутан – повышает чувствительность миокарда к адреналину и норадреналину, провоцирует развитие аритмии. Появляется учащенное сердцебиение, ощущение «толчков» в грудной клетке.

Ядовит, вдыхание бутана вызывает дисфункцию легочно-дыхательного аппарата.

Пропиленгликоль – добавляют в сигареты, чтобы табак не высыхал. На самом деле, он ускоряет доставку никотина в мозг.

Скипидар – используется для ароматизации сигарет с ментолом. Это масло также используется для разбавления краски и снятия лака с дерева.

Никотин – длительное употребление в виде сигарет может вызвать такие заболевания и дисфункции, как гипергликемия, артериальная гипертония, атеросклероз, тахикардия, аритмия, стенокардия, ишемическая болезнь сердца, сердечная недостаточность и инфаркт миокарда. В сочетании со смолами никотин способствует развитию онкологических заболеваний, в том числе рака легких, языка, гортани. Способствует развитию гингивита и стоматита.

Фаза табачного дыма, содержащая твердые частицы, включает в основном никотин, воду и смолу – табачный деготь. В состав смолы входят углеводороды, вызывающие рак, в том числе нитрозамины, ароматические амины, изопреноид, пирен, бенз (а) пирен, хризен, антрацен, флуорантен и др.

Кроме того, смола содержит простые и сложные фенолы, крезолы, нафтолы и др.

Так можно продолжать еще долго, но вряд ли вам этого хочется. Думаю, достаточно, чтобы понять, что в сигаретах нет ничего, что было бы полезно или хотя бы безопасно нашему организму.

Особенности изготовления

Для меня самым мерзким и шокирующим фактом стало применение коровьей мочевины в производстве сигарет. Именно мочевина помогает отравляющим веществам быстрее всасываться в кровь и ускоряет привыкание.

Условно говоря, на то, что вы курите, пописала корова. Не очень приятно, правда?

После этого можно отнести всех курильщиков к сообществу урина-потребляющих!

Для меня это было унизительным открытием. Только вдумайтесь: вы отдаете свои деньги за продукт, который пропитали в ядовитых веществах и моче.

Я думаю, каждый курильщик знает, как пахнет пепельница или куча бычков, пролежавшая несколько дней. Это и есть настоящий запах продукта. Эта продукция изначально пахнет ссаньем.

Добавки в виде ванили, какао, ментола и т. д. включают в состав сигарет, чтобы сделать сигареты вкусными для потребителя, а курение – еще приятнее.

Именно соус ароматизаторов, в котором вымачивают табачные отходы, создает вкусовое предпочтение для потребителя. Само сырье в виде «табака» во всех обычных марках сигарет одинаковое. А изобилие марок дает лишь иллюзию выбора.

С помощью соуса ароматизаторов в табак можно превратить даже сено, а процесс изготовления такой продукции гораздо выгоднее, чем выращивание ароматного табака.

Вкусовые добавки сделали табачную индустрию безотходной, тем самым увеличили прибыль до колоссальных размеров.

И даже высушенный навоз в этом производстве будет расходиться как горячие пирожки.

Восстановленный табак – целлюлозное полотно, изготовленное из табачной пыли и обрезков и бумажного мусора. Именно его пропитывают ароматным соусом из химикатов, чтобы он стал похож на настоящий ароматный табак.

Ароматизаторы есть абсолютно во всех современных сигаретах.

Бумагу для сигарет пропитывают селитрой, для того чтобы сигарета не тухла в промежутках между затяжками.

По закону производитель обязан писать на пачке только три показателя: содержание никотина, смол и угарного газа. Остальное остается под грифом секретно. Это чуть ли не единственный продукт, на котором не пишут состав. А все потому, что табачная индустрия платит колоссальные налоги и кормит бюджеты стран и чиновников, которые лоббируют их интересы.

Еще один момент, который настораживает, это подделка табачной продукции. И если на заводской пачке вы увидите хотя бы правдивую информацию о содержании смол, никотина и угарного газа, то что содержится в подделках, не знает никто.