Основной контент книги Почему все идет не так? Отпустить прошлое, разобраться в себе и найти опору

Umfang 193 Seiten

2022 Jahr

16+

Почему все идет не так? Отпустить прошлое, разобраться в себе и найти опору

4,7
64 bewertungen
livelib16
3,8
18 bewertungen
€4,97

Über das Buch

Мы часто живем не так, как хотим, и не знаем, как это исправить. Эта книга от создательниц самого популярного в Италии психологического портала поможет вам разобраться в своих чувствах, научиться управлять эмоциями, преодолеть психологические травмы и начать жить полноценной жизнью.

Вы стараетесь развиваться, работаете с полной отдачей и пытаетесь строить надежные отношения. Прилагаете огромные усилия – но как будто стоите на месте. Вы даже понимаете, что вас тормозят нерешительность, страхи, тревога, самокритика, обида, гнев. Вы очень устали и чувствуете, что жизнь вам не принадлежит… Вы хотели бы начать все заново…

Многие травмы и неверные установки идут из детства. Авторы книги – создательницы самого популярного в Италии психологического портала Psicoadvisor – предлагают вам вернуться в прошлое, чтобы найти себя в настоящем.

С помощью упражнений и практик, основанных на достижениях современной психологии и нейронауки, вы шаг за шагом будете продвигаться вперед. Вы не только получите полезные знания, но и начнете действовать:

– дадите старт изменениям, о которых давно мечтали;

– избавитесь от автоматических мыслей и выученной беспомощности;

– выстроите здоровые личные границы и скорректируете поведение;

– научитесь слушать себя и поступать в соответствии со своими ценностями;

– превратите свою жизнь в пространство, комфортное для вас (а не для кого-то еще);

– будете выбирать сами, а не оглядываться на других;

– создадите запас прочности, который позволит вам справляться со стрессом и трудностями.

Для кого книга

Для тех, кто чувствует себя подавленным, не может определиться в жизни.

Для тех, кто хочет стать эмоционально более устойчивым.

Alle Bewertungen anzeigen

Книга настолько глубокая, что читая смакуешь каждую мысль автора и ловишь инсайт. Разбираться со своей жизнью лучше, имея такой путеводитель рядом. Рекомендую книгу.

Очень понравилась книга , могу сказать, что она помогла мне отпустить прошлые отношения . Вынести новые уроки , и в целом закрыла давний гештальт . Советую к прочтению

Я получила эту книгу в падарок от литерс.ру, в первую очередь спасибо большое, книга восхитительно, узнало очень многое о себе почему иногда поступаю так а потом удивляюсь своему решению. это книга дает лучшая понимания вас самих, обязательно к прочтению. Благодарю автора за книгу.

213 213, пАдарок ?

Написано не интересно, слишком сложным языком. Читаешь как будто параграф в учебнике: определения понятий "выученная беспомощность", "самоисполняющееся пророчество" и т.д. Психологи полностью игнорируют жизненный опыт людей, необходимость полагаться на него, знать свои слабые стороны, пациент как-то априори глупец - "вы неправы, вы все можете". То есть, из ошибок и неудач выводы делать не надо, надо продолжать ломиться в закрытую дверь.

Главная мысль - во всем виновато ваше несчастное детство (как будто мы этого не знали). Очень подробно описываются проблемы (зачем? Мы итак в курсе). А главного - советов "что делать?" вместо "кто виноват?" почти нет (ну это уже классика психологов). Советы из разряда "Господин Очевидность" - "ну ты не переживай, не обращай внимание, расслабься" - не в счет. А упражнения уровня детсада - веди ежедневник или "сыграй сценку, представь, что обидчик перед тобой, ты сильная и смелая, выскажи ему все, что думаешь о нем".

Итог: для новичка - слишком сложный язык, для людей в теме - никакой полезной информации

livada.lelya Прям один-в-один мои ощущения от книги) спасибо!

Рекомендую книку к прочтению. Понравилась она тем, что в ней есть практические техники и советы с объяснением всех глубинных взаимосвязей психологических проблем, а также способы их преодоления.

Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Bewertung zu hinterlassen

случае конечная цель состоит в формировании поведения, направленного на решение определенной задачи. Как мы увидим далее, у каждой эмоции есть своя,

Тело тоже переживает эмоции, как и мозг: заботясь об эмоциональной сфере, вы защищаете себя от соматических заболеваний

подготовки. Если  ваш эмоциональный импринтинг

Buch Анны Де Симоне, Аны Марии Сепе «Почему все идет не так? Отпустить прошлое, разобраться в себе и найти опору» — herunterladen im fb2-, txt-, epub-, pdf-Format oder online lesen. Hinterlassen Sie Kommentare und Bewertungen, stimmen Sie für Ihre Favoriten.
Altersbeschränkung:
16+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
17 August 2023
Übersetzungsdatum:
2023
Schreibdatum:
2022
Umfang:
193 S. 6 Illustrationen
ISBN:
9785002141821
Download-Format:
Text
Средний рейтинг 4,5 на основе 122 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4 на основе 45 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,1 на основе 409 оценок
Text
Средний рейтинг 4,4 на основе 521 оценок