"Зависимость как способ выжить". Почему современный человек все время ищет облегчение

Почему современному человеку так сложно отпустить вредные привычки?

Эта книга — не только о курении, еде, телефоне или других зависимостях.

Она о внутреннем напряжении, усталости, тревоге и эмоциональном одиночестве, с которыми сегодня живут многие люди.

Почему мозг всё время ищет быстрые облегчения?

Почему мы так боимся тишины?

И что на самом деле скрывается за привычкой хоть ненадолго почувствовать себя лучше?

«Зависимость как способ выжить» — честный и глубокий разговор о том, как современный человек пытается справляться с жизнью, и почему иногда за вредной привычкой стоит не слабость, а усталость выживать.