Umfang 201 Seiten
2025 Jahr
Ты выбираешь. Книга о том, как пережить травмы и стать себе опорой
Über das Buch
Новинка от автора книг-бестселлеров «Ты в порядке» и «Ты можешь» Алины Адлер!
Мы не выбираем детство, не выбираем генетическую предрасположенность, не выбираем испытания и потери. Зато мы можем выбрать, как относиться к происходящему в своей жизни. Эта книга, написанная психологом с обширной практикой и автором двух бестселлеров Алиной Адлер, помогает обрести внутреннюю силу для преодоления травматичного опыта.
На примерах историй героев и описаний терапевтических сессий она объясняет, как прошлое становится источником боли в настоящем и что помогает клиентам опытного психолога выбрать полноценную жизнь вместо отчаяния и самобичевания. И, конечно, провоцирует инсайты, которые становятся толчком к решению застарелых проблем, дарят понимание причин душевного дискомфорта и надежду на исцеление.
Эта книга дает возможность найти ответы на вопросы:
– почему мы порой предпочитаем не замечать себя и своих чувств;
– как бережно для себя пережить потерю и горе;
– что стоит за навязчивой мыслью отомстить;
– зачем мы остаемся в отношениях, в которых плохо;
– как справиться с чувством одиночества и тоски.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Уникальный автор. Клинический специалист с многолетней практикой. Не попса. Не волшебная таблетка. Долго и больно. Но с результатом. Рекомендую от души!
Сильная книга, глубокая. За душу берет, и на размышления наталкивает. После прочтения хочется еще возвращаться к некоторым моментам, чтобы осмыслить. Подобная литература продвигает меня, как бы расширяет картину мира. Рекомендую к прочтению, но не ожидайте легких советов от автора.
Книга глубоко тронула. Алина Адлер пишет очень честно и тепло, как будто рядом сидит человек, который понимает и поддерживает. Многие моменты отзывались болью, но в этом и сила книги: она помогает прожить, осознать и начать заботиться о себе. Очень ценно, что нет давления, только бережность и выбор, быть себе опорой. Однозначно стоит внимания данная книга.
Все книги автора, как мини сессии у психолога. Каждый найдет своб историю, которая затронет струны души. В книгах нет воды, они очень терапевтичны и душевны, чувствуется сопереживание автора. Буду ждать следующие книги ❤️
Отличная книга для тех, кто ищет пути преодоления травм. Автор, опираясь на свой опыт, понятно и доступно объясняет, как прошлое влияет на настоящее. Книга не просто теоретизирует, а на конкретных примерах показывает, как работать с травмой. Читается легко, много практических советов и вдохновляющих историй. Хотя некоторые моменты требуют дополнительной работы над собой, книга определенно дает надежду и импульс к переменам. Рекомендую всем.
Bewertungen, 8 Bewertungen8