Замечательная книга. Собирает вместе и объединяет много информации на тему здоровья мозга.
Круто! Одна из лучших книг этой тематики.
Книга содержит много полезной и практической информации. Изложение темы написано простыми слова. Будет интересно почитать и другие книги этого автора.
хорошая книга, многоаспектная. написана простым языком, содержит сухой остаток научных тенденций о способах сохранения здоровья мозга, без крайностей и спорных вопросов. хотя на мой вкус, хотелось бы большей детализации и глубины описания
Практично, интересно, хорошо, что повторяется материал для запоминания. Но трудно некоторые мысли понять о строении мозга
Хорошая книга, много интересной информации. Теперь самое важное применить полезные советы на практике. Спасибо автору за качественную работу.
Не согласна с автором по поводу кофеина, чая, зеленого чая. Кофеин вредит сосудам, вызывает боли в суставах, скачки давления. Когда я отказалась от кофеина, у меня ушла куча проблем со здоровьем - головные боли, депрессия, вечно низкое давление - гипотензия, перепады настроения, улучшилось состояние кожи, волос, ногтей, ушли отеки и круги под глазами, улучшилась работоспособность, стала лучше обучаться и усваивать информацию. Все индивидуально, но кофе это наркотик для нашего мозга и сильное психотропное вещество. Также с бадами, грибами, питанием и прочим- все нужно подбирать под себя.
Rezensionen zum Buch "Мозг долгожителя. 7 шагов к ясности ума, крепкой памяти и устойчивому вниманию", 6 Bewertungen