Основной контент книги Не держу зла. Как отпустить груз старых обид и не копить новые

Umfang 101 Seiten

2025 Jahr

16+

Не держу зла. Как отпустить груз старых обид и не копить новые

Text, Audioformat verfügbar
mit Audio synchronisiert
5,0
2 bewertungen
€4,49

Über das Buch

Из-за обиды рушатся отношения, карьеры, жизни. Обида заставляет нас вести себя глупо и необдуманно. Рука об руку с обидой идут вина, стыд и злость. Как избежать всего этого и вытащить себя или своих близких из негатива? Ведь обиженный даже не всегда осознает, как его поведение влияет на окружающих и его самого.

Алексей Козлов, врач-психотерапевт, психолог и гипнотерапевт с более чем 27-летним стажем, предлагает читателям узнать, что же такое обида на самом деле и как помочь себе оставить этот багаж в прошлом.

Автор предлагает проверенные техники и упражнения, благодаря которым вы:

– поймете, какие вторичные выгоды скрывает обида;

– узнаете, как вести себя с обиженным человеком (особенно если это вы сами);

– научитесь управлять своими реакциями и перестанете плыть по течению.




В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Andere Versionen

1 Buch ab 5,67 €
Text, Audioformat verfügbar
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
Text, Audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,1 на основе 9 оценок
Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Bewertung zu hinterlassen
Buch von Алексея Козлова «Не держу зла. Как отпустить груз старых обид и не копить новые» — herunterladen im fb2-, txt-, epub-, pdf-Format oder online lesen. Hinterlassen Sie Kommentare und Bewertungen, stimmen Sie für Ihre Favoriten.
Altersbeschränkung:
16+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
08 Juli 2025
Datum der Schreibbeendigung:
2025
Umfang:
101 S. 3 Illustrationen
ISBN:
978-5-04-226342-2
Verleger:
Rechteinhaber:
Эксмо
Download-Format:
Text, Audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,9 на основе 10 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,5 на основе 6 оценок
Text, Audioformat verfügbar
Средний рейтинг 5 на основе 3 оценок