Rezensionen zum Buch "Минус размер. Безопасная экспресс-диета", Seite 3, 41 Bewertungen
Рекомендую к прочтению, книга мотивирует к отказу от сладкого и в целом от быстрых углеводов. (лично я отказалась от всяких «вредняшек»). Спасибо автору!
супер, книга отлично сложена, я многие рецепты взяла на вооружение, буду обязательно готовить. и остальных посажу на белково – жировую диету
Отличная книга! Автор доктор Ковальков очень простым и доступным языком объясняет сложные процессы, происходящие в организме. В книге после объяснения дается вполне конкретный план действий, план питания с рецептами и рассчитанным калоражем, рекомендации по БАДам, помогающим похудеть. Книга полезная! Рекомендую к прочтению.
супер! много полезной информации, легко читается! зафиксировала многое для себя, и сразу же стала применять на практике полученные знания
Очень интересная книга,советую ее всем для прочтения, много нового узнала ,подробно рассказывается как проходят процессы переваривания ,какие витамины и БАДы поддержать организм, и конечно прекрасным бонусом оказалась диета в конце с подробным пошаговые приготовлением каждого блюда
Давно планировала прочитать и наконец-то прочитала. Книга написала доступным языком, с юмором (как и я люблю), с самого начала полностью захватывает. Читала перед сном и ложилась спать с воодушевленным настроением, какой умный человек, врач с большой буквы, сам через все прошёл. Респект и уважуха! Книге ставлю 5+
Отличная книга. Самое главное рабочий вариант. Реально худеешь без проблем! Грамотный подход. Все научно обосновано. Описаны механизмы. Чувствуется именно практический опыт, а не теоретический!
Мне понравилась! Узнала много нового про работу организма. В связи с этим теперь легче будет подбирать те или иные продукты, что бы получать больше пользы и соответственно легче добиваться поставленной цели в похудении!
Огромное спасибо доктору за эту книгу! Очень информативна, много нового узнала о происходящих внутри нас процессах) Ну и вообще- система доктора Ковалькова мне ближе всех диет для похудения, нет диких ограничений, ходишь и радуешься жизни) И при этом худеешь)))Читать интересно
Книга оказалась очень полезной. Лично я благодаря ей смогла избавиться от 8 кг в течении 1,5 месяцев. Много действительно важной и полезной информации. По сути, ничего нового не написано – если хочешь похудеть, следует ограничить потребление углеводов, а не жиров.
