Zitat aus dem Buch "Здоровое и красивое тело после 50. Простые способы сбросить или набрать вес"
В ходе ежедневной тренировки я делаю по одному подходу на каждое упражнение на максимум повторов. Упражнения: подтягивания, отжимания на брусьях, подъемы ног к турнику, отжимания от пола и приседания. Ем каши, курицу, рыбу, творог, яйца, овощи и кисломолочные продукты.
Andere Zitate
€5,62
Genres und Tags
Altersbeschränkung:
16+Veröffentlichungsdatum auf Litres:
26 August 2022Datum der Schreibbeendigung:
2022Umfang:
240 S. 67 IllustrationenISBN:
978-5-17-139458-5Rechteinhaber:
Издательство АСТTeil der Serie "ЗОЖРунета"
