Основной контент книги Как найти счастье в гиревом спорте
Text

Umfang 147 seiten

16+

Как найти счастье в гиревом спорте

livelib16
4,0
2 bewertungen
€2,84

Über das Buch

В современном мире, когда нет стабильности и бушуют различные инфекции, людям трудно найти своё счастье. Но здоровый человек — это уже счастливый человек. Ему нужно это понять. А чтобы быть здоровым, для этого необходимо укреплять свой организм. Гиря станет для вас добрым другом для занятий фитнесом и спортом и подарит много положительных эмоций. В книге «Как найти счастье в гиревом спорте» вы найдете сборник рецептов для счастливой жизни.

Alle Rezensionen anzeigen

Это не книга, для чтения. А неспешный приятный разговор с автором, о гиревом спорте. Спокойно, ровно, без всплесков, по-деловому погружаемся в этот вид спорта, который казалось бы можно выразить парой слов «поднял» и «бросил». А на самом деле это целая наука, которая охватывает много сфер, связанных со здоровьем человека как с физическим ,так и душевным. Подробнее в самой книге. Рекомендую, отличное руководство к действию и не только в спорте.

Хорошая книжка! Написано интересно, доступно, рекомендации к тренировкам очень подробные. Гиря – отличный снаряд для приведения организма в норму, развития выносливости и силы. Книгу можно рассматривать как самоучитель, если нет рядом тренера и вы хотите заниматься дома. Рекомендую!

Легкая книга для чтения , благодаря информации в книге,можно неплохо по тренероваться ,гиря в отличии от тренажера, штанги , довольно простой снаряд , и прекрасно развивает силу и выносливость при регулярных тренеровках.

Отличное руководство по фитнесу. Книга знакомит с гиревым спортом и гиревым фитнесом, но акцент сделан на гиревой фитнес (тренировки с гирями для укрепления здоровья). Автор даёт самые базовые данные относительно самостоятельных тренировок. Питание, контроль пульса, интенсивность тренировок и т.д.


Не смотря на то, что акцент сделан на упражнения с гирями, описанные данные подойдут и для других направлений.


Лично мне данная книга показалась мини-курсом по работе с гирями. Здесь есть готовая тренировочная программа с фотографиями и с подробным описанием упражнений (для самостоятельных тренировок); есть тут и полезные советы для спортсменов гиревиков.


Спасибо автору!

хорошая понятная книга написанная простым языком много полезной информации без лишней информации и как говорится воды рекомендую

Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Rezension zu hinterlassen
Buch Алексея Дюбина «Как найти счастье в гиревом спорте» — herunterladen im fb2-, txt-, epub-, pdf-Format oder online lesen. Hinterlassen Sie Kommentare und Bewertungen, stimmen Sie für Ihre Favoriten.
Altersbeschränkung:
16+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
08 April 2020
Umfang:
147 S. 63 Illustrationen
ISBN:
9785449853271
Download-Format:
Text
Durchschnittsbewertung 4,3 basierend auf 41 Bewertungen
Audio Automatischer Vorleser
Durchschnittsbewertung 4,8 basierend auf 9 Bewertungen
Text PDF
Durchschnittsbewertung 5 basierend auf 1 Bewertungen
Text, audioformat verfügbar
Durchschnittsbewertung 3,9 basierend auf 22 Bewertungen
Text
Durchschnittsbewertung 4,2 basierend auf 15 Bewertungen
Text
Durchschnittsbewertung 4,8 basierend auf 21 Bewertungen