Основной контент книги Мне тревожно. Но теперь я знаю, как с этим справляться

Umfang 154 Seiten

2024 Jahr

16+

Мне тревожно. Но теперь я знаю, как с этим справляться

5,0
11 bewertungen
livelib16
3,8
25 bewertungen
€3,74

Über das Buch

Убегаем мы от саблезубого тигра или пытаемся пройти собеседование – наш мозг одинаково встревожен.

И хотя мы уже давно вышли из пещер, стресса в жизни современного человека меньше не стало, просто он принял иные формы.

Вместе с героиней этой истории читатели узнают, что такое тревожность, как жить с депрессией, биполярным расстройством, СДВГ, почему возникают панические атаки и как со всем этим справляться.

Сопровождать героиню в этом путешествии будет профессиональный психолог, который научит ее и всех читателей не закрываться от своих чувств, а примириться с ними.

В этой книге Александра Калинина с помощью своего альтер-эго откровенно и в то же время с юмором рассказывает о том, каково жить с тревожным расстройством. Постепенно знакомясь с жизнью героини и попадая в знакомые каждому человеку ситуации (такие как собеседование на работу или любовные переживания), читатель увидит свои проблемы со стороны. А советы психолога Елены Шадриной, сопровождающие историю, научат его справляться с трудностями и лучше понимать свое состояние.

Иногда каждому из нас бывает тревожно, НО это не приговор.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Genres und Tags

Text, Audioformat verfügbar
Средний рейтинг 5 на основе 7 оценок
Text, Audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,9 на основе 11 оценок
Text
Средний рейтинг 4,8 на основе 8 оценок
Alle Bewertungen anzeigen

Прочитала книгу, надо перечитать еще раз более основательно, задумываясь над каждым эпизодом.

Дело в том, что с некоторых пор я превратилась в такого же тревожника, как Александра. У меня все время "болит душа" без видимых причин и все время хочется плакать (пишу этот комментарий, а у самой слезы в глазах). Поэтому перечитаю эту книгу и буду решать, что же мне делать со своей тревожностью...

Спасибо за книгу, за доверие, и пусть счастье не покидает Вас

autoreg860699388, безвидимые причины это случайно не щитовидка "поехала"? Хотя некоторые анализы типа "в норме" у своей верхней границы, комфортны совсем иные значения.

Описания проблем автора оказались не близки, а решения данных проблем мутными. Книга может и быть полезной близким страдающих паническими

атаками. Много описаний чувств страдающего.

Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Bewertung zu hinterlassen
Buch von Александры Калининой, Елены Шадриной «Мне тревожно. Но теперь я знаю, как с этим справляться» — herunterladen im fb2-, txt-, epub-, pdf-Format oder online lesen. Hinterlassen Sie Kommentare und Bewertungen, stimmen Sie für Ihre Favoriten.
Altersbeschränkung:
16+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
26 März 2024
Datum der Schreibbeendigung:
2024
Umfang:
154 S. 24 Illustrationen
ISBN:
978-5-04-201358-4
Verleger:
Rechteinhaber:
Эксмо
Download-Format: