100 и 1 шаг к себе
Прекрасная книга, сначала скачала пробную версию, не могла оторваться!!! Купила!!! Скачала. В этой книге узнала себя! Узнала свое обжорское поведение: когда я стараюсь съесть вкусняшку перед дверью в квартиру или пока иду по улице, чтобы только дома не делиться с мужем и дочкой.
Книга наполнила меня надеждой! Надеюсь, что эта книга – мой серьезный шаг к стройности. Я не верю во все эти психологические штучки, но что-то в этом есть. Главное настрой и вера в себя! Спасибо автору!
Для сравнения: до этого прочитала книгу д.Гаврилва «Вы просто не умеете худеть» – там сплошная реклама их центра на каждом шагу (купите диски, купите брошюры, купите БАДы), по делу мало, а здесь много историй от лица худеющих, а это очень помогает!
Жаль, книга не попалась мне раньше. Хотя до этого я скептически относилась ко всем этим «Борменталям», думала там пудрят мозги,чтобы выкачивать деньги с людей на процедуры и психотерапию. Хотя видела, как девченки помладше из соседнего двора похудели в Борментале, хотя в детстве были просто как шарики раздутые. И ведь похудели, отлично выглядят уже несколько лет, а я всегда гордившаяся своими 89-60-91 во время и после беременности расплылась на 30 с лишним килограмм, и ведь живу столько с ними (дочке уже 6,5 лет), никак не возьмусь справиться с собой! Тяжело согнуться, тяжело обуть обувь… Сначала лечилась.. инсулинорезистентность. Но не в этом дело! Дело в голове! И в килограмме пельменей со сметаной на ужин!
Голову надо править! Самой!
Автору еще раз спасибо!
Отзывы 12