Zitat aus dem Buch "Бонусные годы. Индивидуальный план продления молодости на основе последних научных открытий"
Чтобы избежать ожирения, нужно следить за тем, чтобы в идеале окружностьне более 89 см, а у женщин – не более 69 см . Признаком внутрибрюшного ожирения считают окружность талии у мужчин >90 см, а у женщин > 80–85 см (по разным оценкам) . Измерять окружность талии нужно в положении стоя на 2 см выше пупка посередине между последним ребром и гребнем подвздошной кости в конце фазы выдоха, расслабив мышцы живота (рис. 5) .
Andere Zitate
Text, Audioformat verfügbar
€5,58
Genres und Tags
Altersbeschränkung:
12+Veröffentlichungsdatum auf Litres:
06 November 2021Datum der Schreibbeendigung:
2021Umfang:
695 S. 109 IllustrationenISBN:
978-5-04-159690-3Illustrator:
Verleger:
Rechteinhaber:
ЭксмоTeil der Serie "Долго и счастливо. Научные исследования о продлении жизни и сохранении молодости"
