Дофаминовая игла. Ваши мозги, ваши правила! Освободитесь от зависимости

Такое чувство, что меня обманули. Подобную книгу мог написать 15 летний подросток после того, как выучит пару терминов. В общем, покупайте, если только впервые столкнулись со словом "дофамин"

Книга хороша, но хороша для тех, кто только узнал о дофаминовой зависимости и хочет вникнуть в ее суть. Дополнительно нужно однозначно изучать другие книги и информацию

Однако это не меняет того факта, что здесь- база, которую нужно знать! Советую всем

Как человек, не представляющий своей жизни без социальных сетей и многочасового прокручивания ленты на YouTube, я критически относился к идее дофаминовой зависимости. Но когда я взял в руки книгу "Дофаминовая игла", я был поражен тем, насколько проницательной она оказалась.

Автор рассматривает зависимость от цифровых удовольствий с такой ясностью и глубиной, что каждая глава книги стала для меня откровением. Его анализ психологических аспектов зависимости, влияния на здоровье и способов преодоления зависимости - настоящее произведение искусства.

Что делает эту книгу по-настоящему особенной, так это стиль автора. Чичулин сочетает юмор и мудрость, что делает чтение легким и увлекательным. Каждая страница книги - это как беседа с умным и веселым другом, который помогает разобраться в сложных вопросах.

Но главное, что я нашел в этой книге, - это надежда и вдохновение. Автор призывает нас меняться, создавать более гармоничную жизнь. Он не только разрушает мифы, но и дает практические инструменты для преодоления зависимости.

Я от всей души рекомендую эту книгу. Она изменила мой взгляд на мир и мою зависимость, и я уверен, что многие другие люди сделают то же самое. Книга "Дофаминовая игла" - это настоящее произведение искусства, меняющее жизнь.