Основной контент книги Физическая подготовка военнослужащих и сотрудников силовых структур
Text

Umfang 116 Seiten

16+

Физическая подготовка военнослужащих и сотрудников силовых структур

4,8
222 bewertungen
livelib16
4,4
14 bewertungen
€0,07

Über das Buch

Цель авторов — создать простое для понимания и применения руководство по физической подготовке для сотрудников силовых структур. Предлагаемые авторами методы и средства подобраны исходя из анализа специфики деятельности сотрудников и их потребностей к физической подготовленности. Пособие включает необходимый минимум теории для лучшего понимания программы. Пособие также предлагает принципиальную схему тренировок и готовую к применению программу тренировок на 9 недель.

Alle Bewertungen anzeigen

В книге собран полезный и конструктивный материал по физической подготовке. Однозначно книга будет полезна тем кто готовиться к военной службе. Авторам респект за лаконичное и в то же время подробное изложение о тактики тренировок.

Спорно.

+ И -

+ Предлагается планирование тренировок с учётом параллельной служебно-боевой нагрузки

– Нет целевой компоненты ФП. Задачи не раскрывают наиболее важных требований к Фп-ти. Не учитываются пол, возраст, особенности военно-профессиональной деятельности различных ВУС(якобы универсальное пособие). Нет нормативов к чему стремиться (тренировка ради тренировки?). Предложенная программа требует спец. оборудования и невыполнима в поле.

Легко читается, с юморком, подойдёт начинающим и желающим разобраться в физ.подготовке, рекомендую к прочтению! Также будет полезна тем кто готовиться к военной службе

Интересно, читается быстро доходит ещё быстрей! Жаль что нет печатного варианта! Советую тем, кто пытается заниматься спортом и одновременно служить Родине!

Очень великолепная книга, уверен, что она мне поможет развится физически, чтобы не чувтвовать себя слабаком, перед более развитыми физически, людьми), и возможно пригодится и в жизни для решения мирских задач. Спасибо!

Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Bewertung zu hinterlassen

, в рамках той же схемы тренировки, можно составлять задания из более простых версий. 1. Приседание,  ссылка на видео

Buch Евгения Богачёва, Александра Арутюнова «Физическая подготовка военнослужащих и сотрудников силовых структур» — herunterladen im fb2-, txt-, epub-, pdf-Format oder online lesen. Hinterlassen Sie Kommentare und Bewertungen, stimmen Sie für Ihre Favoriten.
Altersbeschränkung:
16+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
27 Mai 2020
Umfang:
116 S. 78 Illustrationen
ISBN:
9785449876065
Download-Format:
Text
Средний рейтинг 4 на основе 7 оценок
Text PDF
Средний рейтинг 4 на основе 27 оценок
Text
Средний рейтинг 4,8 на основе 23 оценок
Text
Средний рейтинг 3,7 на основе 11 оценок
Text
Средний рейтинг 4,9 на основе 13 оценок
Text
Средний рейтинг 3,3 на основе 4 оценок