Синдром самозванца. Путь преодоления

Text
Leseprobe
Als gelesen kennzeichnen
Wie Sie das Buch nach dem Kauf lesen
Buchbeschreibung

"Синдром самозванца" — особенность мышления, при которой профессионалы своего дела занижают уровень своих знаний и считают, что добились текущего положения с помощью везения или других внешних факторов. При этом они боятся, что однажды окружающие узнают об их некомпетентности и это повлечёт за собой негативные последствия. Различные исследования показали, что подобные чувства испытывают до 70% квалифицированных специалистов. Этот эффект уже проникает за пределы нашей рабочей деятельности и влияет на общественную жизнь и даже личные отношения.Книга может стать практическим руководством по уменьшению внутренней неуверенности в себе и улучшению качества жизни. Помимо теоретической информации, которая необходима для того, чтобы хорошо понять этот эффект и причины его возникновения, почти половина книги отведена под огромное количество различных упражнений, направленных на избавление от синдрома самозванца.

Detaillierte Informationen
Altersbeschränkung:
16+
An folgendem Datum zu LitRes hinzufügt:
27 Juni 2022
Schreibdatum:
2021
Größe:
520 S.
Copyright:
Автор
Inhaltsverzeichnis
Verstößt das Buch gegen das Gesetz?
Buch melden
Синдром самозванца. Путь преодоления von Александр Анатольевич Остренко — eBook als epub, txt, mobi, pdf herunterladen oder online lesen. Posten Sie Kommentare oder Kritiken, stimmen Sie für Ihren Favoriten.
Zitate 16

«Я ещё недостаточно готов». Знакомо ли вам это чувство? Лично я с ним сталкиваюсь постоянно всю свою жизнь. Но если подумать логически, когда я смогу быть полностью готов к чему-либо и смогу ли вообще когда-нибудь?

+7manleydeep

«Самозванец» внутри нас развивается, когда мы слишком сильно зацикливаемся на том, что ещё нужно сделать и чего достичь, и не обращаем внимания на то, что мы уже сделали.

+7manleydeep

Чаще позволяйте себе чего-то не знать, особенно когда сталкиваетесь с новыми для себя задачами.

+6manleydeep

начинающему что-то новое важнее всего начать делать хоть что-то. Сделать первый шаг, после которого не останавливаться, а продолжать идти вперёд

+5manleydeep

Правила конструктивной критики: Целью критики должно быть совершенствование результата. Иных целей, например, мотивации к получению знаний, стоит добиваться другими формами коммуникации.

+3manleydeep
5 weitere Zitate

Andere haben auch gelesen:

Отзывы 4

Сначала популярные
bimivita

Подача материала интересная и в то же время легкая для восприятия! Ты не просто читаешь книгу, а словно ведешь внутренний диалог на тему с самим автором. Конечно, есть материал, который "на поверхности", но вот парадокс - в повседневной жизни даже не задумываешься над этим, не обращаешь внимание. И читая книгу моментами наступает просветление: "Так вооооот оно как, тооочно". В общем, инсайты будут, не сомневайтесь)))) Книга помогает трезво оценить свою историю "самозванца", принять этот феномен в себе, становится легче. Но это субъективное мнение. Автору респект. Читайте, рекомендую!

nevsk.iisana

Довольно неплохо изложено.

Но некоторые вещи не очень зашли.

Обязательно к прочтению.

Некоторые моменты слишком упрощены.

Но всё равно читал с удовольствием.

Спасибо.

Manley

Если задаться целью не только почитать, но и что-то изменить в жизни, то книга отлично подходит – половина отведена на упражнения, которые ещё сильнее раскрывают теорию.

M V

Решила изучить тему синдрома самозванца поподробнее. Ведь выражение всем знакомо, но что там внутри? Интуитивно выбрала эту книгу. Привлекла обложка и крепкая структура содержания. Лично мне книга понравилась. Все разложено по полочкам, написано просто и понятно. Многие вещи очевидны, поскольку о "самозванце" есть много отдельных статей. Некоторые мысли нашла особенно полезными для себя. Например, типологию "самозванцев" - гений, индивидуалист, перфекционист, супермен, эксперт, небрежный Джо. Также отлично, на мой взгляд, написано про критику - конструктивную, неконструктивную и деструктивную. Отдельное спасибо за то, что уделено подробное внимание не только проблемам из детства, но и факторам, провоцирующим "самозванца" во взрослой жизни. Ну и упражнения. Некоторые полезно сделать без привязки к синдрому самозванца.

Оставьте отзыв