Zitat aus dem Buch "Полезные привычки, которые сделают жизнь долгой и счастливой"
Упражнения «Ромбовидное дыхание» Состоит из 4 этапов: – вдох – задержка дыхания – выдох – задержка дыхания Делайте для начала все этапы на 4 сек. Такое дыхание приводит к спокойному состоянию. Делайте это упражнение трижды в день
Andere Zitate
Text, Audioformat verfügbar
€1,13
Altersbeschränkung:
12+Veröffentlichungsdatum auf Litres:
23 April 2020Datum der Schreibbeendigung:
2020Umfang:
48 S. 14 IllustrationenISBN:
978-5-532-98654-1Rechteinhaber:
Автор