Zitate aus dem Buch «Конец тревоге и депрессии. Эффективная методика перенастройки мозга для управления мыслями и настроением»
Проблема нисходящей спирали в том, что она не просто погружает человека все глубже в депрессивное состояние, – она держит его там. Депрессия является весьма стабильным психологическим состоянием: при ее появлении мозг «требует» совершать действия, лишь усугубляющие ситуацию. Любые изменения в жизни, которые могли бы побороть данное состояние, кажутся невыполнимыми. Вроде здоровый сон может помочь, однако инициативу перехватывает бессонница. Прекрасно помогли бы встреча и общение с друзьями, толь
€2,46
€4,10
−40%
Altersbeschränkung:
16+Veröffentlichungsdatum auf Litres:
23 Mai 2024Übersetzungsdatum:
2024Schreibdatum:
2015Umfang:
222 S. 5 IllustrationenISBN:
978-5-04-203896-9Übersetzer:
Verleger:
Rechteinhaber:
ЭксмоTeil der Serie "Психологический бестселлер (Эксмо)"
