Zitate aus dem Buch «Как бросить курить, если не хватает силы воли»

Чтобы стать некурящим, в первую очередь нужно избавиться от убеждения в том, что курение вам что-то даёт. Это опасная иллюзия. Продолжая в неё верить, вы будете курить всю оставшуюся жизнь. Избавившись от неё, вы сможете бросить курить, не прилагая титанических усилий.

Хотите получить результат – примите твёрдое решение. Даже если у вас раньше много раз не получалось.

Это ваш хороший друг по имени Дискомфорт (речь о дискомфорте, который сопутствует личным достижениям).

Если вы приняли твёрдое и осознанное решение избавиться от зависимости, то курение должно стать для вас абсолютно бессмысленным и глупым занятием. У меня возле раковины лежит кусок мыла. Я не боюсь сорваться и съесть его. Потому что убеждён – мне это НЕ НУЖНО. С сигаретами должно быть так же.

€4,45
Altersbeschränkung:
18+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
04 Juni 2021
Schreibdatum:
2022
Umfang:
162 S. 71 Illustrationen
ISBN:
978-5-04-171152-8
Verleger:
Rechteinhaber:
Эксмо
Download-Format:
Text
Durchschnittsbewertung 4,1 basierend auf 52 Bewertungen
Text
Durchschnittsbewertung 5 basierend auf 6 Bewertungen
Audio
Durchschnittsbewertung 4,6 basierend auf 23 Bewertungen
Text, audioformat verfügbar
Durchschnittsbewertung 4,9 basierend auf 146 Bewertungen
Text, audioformat verfügbar
Durchschnittsbewertung 5 basierend auf 8 Bewertungen
Text
Durchschnittsbewertung 4,4 basierend auf 276 Bewertungen
Audio
Durchschnittsbewertung 5 basierend auf 1 Bewertungen
Audio
Durchschnittsbewertung 5 basierend auf 1 Bewertungen
Text, audioformat verfügbar
Durchschnittsbewertung 4,6 basierend auf 11 Bewertungen
Text, audioformat verfügbar
Durchschnittsbewertung 4,7 basierend auf 63 Bewertungen