Zitate aus dem Buch «Как бросить курить, если не хватает силы воли»

Чтобы стать некурящим, в первую очередь нужно избавиться от убеждения в том, что курение вам что-то даёт. Это опасная иллюзия. Продолжая в неё верить, вы будете курить всю оставшуюся жизнь. Избавившись от неё, вы сможете бросить курить, не прилагая титанических усилий.

Хотите получить результат – примите твёрдое решение. Даже если у вас раньше много раз не получалось.

Это ваш хороший друг по имени Дискомфорт (речь о дискомфорте, который сопутствует личным достижениям).

Если вы приняли твёрдое и осознанное решение избавиться от зависимости, то курение должно стать для вас абсолютно бессмысленным и глупым занятием. У меня возле раковины лежит кусок мыла. Я не боюсь сорваться и съесть его. Потому что убеждён – мне это НЕ НУЖНО. С сигаретами должно быть так же.

€4,28
Altersbeschränkung:
18+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
04 Juni 2021
Schreibdatum:
2022
Umfang:
162 S. 71 Illustrationen
ISBN:
978-5-04-171152-8
Verleger:
Rechteinhaber:
Эксмо
Download-Format:
Text
Средний рейтинг 4,1 на основе 53 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 23 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 54 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 3,6 на основе 40 оценок
Text
Средний рейтинг 4,3 на основе 34 оценок
Audio
Средний рейтинг 3,5 на основе 41 оценок
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 54 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,6 на основе 11 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,7 на основе 63 оценок