Umfang 110 Seiten
2025 Jahr
Разрешаю себе быть
Über das Buch
«Разрешаю себе быть» — это практическое руководство для женщин, столкнувшихся с хроническими заболеваниями и депрессией. Книга проводит читателя через путь от отрицания и отчаяния к принятию и обретению новой опоры в жизни. Она помогает научиться слышать свое тело, управлять энергией, выстраивать границы в общении с близкими и находить смыслы даже в самых трудных обстоятельствах. Через честный разговор, упражнения и стратегии книга показывает, как можно жить полноценно, даже когда кажется, что болезнь отняла всё.
Эта книга — ваш тихий и понимающий друг. Она не обещает быстрого исцеления, но даёт то, что важнее: силу жить с тем, что нельзя изменить. Вы узнаете, как перестать бороться с собой и начать договариваться с болью, как просить о помощи без стыда и находить радость в малом. Здесь нет токсичного позитива — только практичные инструменты, проверенные техники и поддержка, которая поможет вам снова почувствовать: "Я — больше, чем моя болезнь".
Очень легко читается, легкая для понимания книга.
Подходит для чтения на досуге и когда хочешь найти в себе силы жить дальше с самой собой, любимой, защищенной, свободной.
Рекомендую, рекомендую, рекомендую
В своей жизни по-другому не бывает. Женщина всегда права. Надо ее слушаться. Чего я вам желаю! Очень современно написано.
Отличная книга, неожиданный захватывающий сюжет. Особенно подходит для женщин, помогающая решить внутренние проблемы и справиться с депрессией
Эта книга — практическое руководство для женщин, столкнувшихся с хроническими заболеваниями и депрессией. Она помогает пройти путь от отрицания и отчаяния к принятию и обретению новых опор. На её страницах вы научитесь слышать своё тело, управлять энергией, выстраивать границы в отношениях и находить смыслы даже в самых трудных обстоятельствах.
Книга «Разрешаю себе быть» – это тёплая и поддерживающая работа, направленная прежде всего на женщин, переживающих депрессию и кризис самооценки. Автор помогает мягко принять себя, снять чувство вины и найти силы двигаться дальше. Это простое и искреннее руководство по самопринятию и внутренней опоре.
Bewertungen, 19 Bewertungen19