Beliebte zuerst
честно,вот читаю книгу,кроме воды,особо полезных лайфхаков нет,ожидание от книги по мимо размышлений о том как круто тренироваться функционально,хотелось бы более подробно описывать упражнения для улучшения взрывной силы или выносливости.
Для меня книга стала свежим взглядом на вопрос организации тренировок. Импонирует подход автора, настраивающий размышлять про свое тело, свой мозг, свою двигательную активность, цели тренинга.
Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Rezension zu hinterlassen
€6,09
Genres und Tags
Altersbeschränkung:
12+Veröffentlichungsdatum auf Litres:
13 März 2024Übersetzungsdatum:
2023Schreibdatum:
2020Umfang:
306 S. 11 IllustrationenISBN:
978-5-04-199997-1Übersetzer:
Verleger:
Rechteinhaber:
ЭксмоTeil der Serie "Анатомия спорта"
Rezensionen zum Buch «Анатомия функциональных тренировок. Руководство о том, как грамотно прокачать тело», 2 Bewertungen