Для меня книга стала свежим взглядом на вопрос организации тренировок. Импонирует подход автора, настраивающий размышлять про свое тело, свой мозг, свою двигательную активность, цели тренинга.
Основной контент книги Анатомия функциональных тренировок. Руководство о том, как грамотно прокачать тело
TextUmfang 306 seiten
2020 Jahr
Анатомия функциональных тренировок. Руководство о том, как грамотно прокачать тело
Teil der Serie «Анатомия спорта»
€5,22
Über das Buch
Функциональные тренировки не привязаны к тренажерам, не используют большие нагрузки, ими можно заниматься индивидуально и в группе.Функциональный тренинг подходит людям с любым уровнем спортивной подготовки, позволяя сбросить лишний вес и поддерживать спортивную форму за счет активного ритма, без экстремальных нагрузок.В книге вас ждут не только тренировки для тела, но и работа с разумом.– двигаться свободнее, во всех измерениях- двигаться мощнее, не замечая барьеров- двигаться быстрее, преодолевая любые расстояния- мыслить масштабнее, предвидеть все возможностиВ формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Genres und Tags
Beliebte zuerst
честно,вот читаю книгу,кроме воды,особо полезных лайфхаков нет,ожидание от книги по мимо размышлений о том как круто тренироваться функционально,хотелось бы более подробно описывать упражнения для улучшения взрывной силы или выносливости.
Hinterlassen Sie eine Bewertung
Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Rezension zu hinterlassen
«Анатомия функциональных тренировок. Руководство о том, как грамотно прокачать тело» — Buch herunterladen im fb2-, txt-, epub-, pdf-Format oder online lesen. Hinterlassen Sie Kommentare und Bewertungen, stimmen Sie für Ihre Favoriten.
Bewertungen
2