Не оторваться. Почему наш мозг любит всё новое и так ли это хорошо в эпоху интернета

Одна из самых лучших книг, которые я прочитала в этом году. Размеренно и понятно описаны механизмы аддиктивности современных людей к социальным сетям и интернету, одержимости лайками и комментариями. Наш мозг так устроен, что ему нравятся «вознаграждения» или «шанс на успех и выигрыш» – вот почему весь наш мир сосредотачивается на экранах компьютеров и смартфонов. А тем временем, мы теряем самое важное – реальное общение с близкими людьми, полное эмоций и тепла. В то же время, автор не призывает отказываться от технологий, но объясняет, что нельзя их делать центром вселенной и посвящать им большую часть нашей жизни.

Крайне актуальное исследование с серьёзным научным обоснованием. Для родителей и специалистов можно рекомендовать в качестве учебного пособия по цифровой зависимости. И вряд ли кто-то будет возражать аргументам автора о вреде экранного воспитания детей.

Заголовок и описание обещают то, что книга будет о зависимости от социальных сетей и о способах ее преодаления, но по факту 90 процентов книга состоит из истории различных зависимостей, которые я просто пролистовала, потому что не за этим открыла ее. И только 10 процентов там об интернет зависимости и о том как ее преодолеть буквально пара страниц. Разочарование. Зря потраченное время и деньги.

После прочтения книги удалила с телефона приложение Фейсбук)

Очень подробно и интересно описываются разные зависимости, а также методы, которыми нами манипулируют создатели игр.

Любопытное чтение на злободневную тему. Примечательное тем, что не кричит о том, что «всё пропало», а представляет собой исследование разных форм зависимостей, объясняет их формирование и способы преодоления. В центре внимания игры, соцсети и смартфоны, хорошие и плохие привычки. При этом автор не делит всё привлекательное на «хорошо» и «плохо», но предлагает задуматься о том, на что мы «подсаживаемся», почему это происходит и как с этим жить