Стефани Шталь

Единственный человек, на которого мы можем повлиять, – это мы сами .

из-за своего детства ты просто не научился обращаться с чувствами близости и нежности и они тебя смущают?

«Я люблю тебя только тогда, когда ты ведешь себя так, как я от тебя ожидаю».

При этом их стремление угодить другим, по сути, направлено на самих себя, ведь на самом деле их цель – защитить свое уязвимое «Я». Они спрашивают себя не о том, как им поступить разумно, а о том, как им лучше всего защитить себя. Эта оборонительная тактика может создать помехи в общении

стереотипами, в головы других людей. Если мы находим себя хорошими, то думаем

без уверенности в себе нет доверия другим

Если нам удастся выявить ложные убеждения, которые мешают нам самим и нашим отношениям с другими людьми, то мы сможем избавиться от них и открыть способ общения, приносящий умиротворение