Олеся Галькевич

284 Subskribent
Wir senden eine Benachrichtigung über neue Bücher, Hörbücher und Podcasts

Beliebte Bücher

Text PDF
Средний рейтинг 4,2 на основе 15 оценок
Text, Audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,6 на основе 120 оценок
Text, Audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,7 на основе 129 оценок
Text, Audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,4 на основе 1367 оценок

Beliebte Hörbücher

Audio
Средний рейтинг 4,3 на основе 74 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,4 на основе 508 оценок
Einloggen, um eine Bewertung zu hinterlassen

Zitate

Тараканы в твоей голове и лишний вес

Text
Средний рейтинг 4,4 на основе 1367 оценок

Это я к тому, что наше тело не умеет само переработать подавленные эмоции. Оно не может: вжух!.. – и растворить в воздухе свои гормональные всплески и изменения химического состава тела вследствие выплеснувшихся вслед за эмоциями гормонов. Оно должно на это как-то отреагировать! Поэтому, когда мы подавляем злость, беспокойство, тревогу, печаль, эти эмоции не пропадают бесследно. Какой бы позитивной ты ни была, какую бы радость (или даже просто спокойствие) ты ни демонстрировала, настоящая эмоция все равно остается внутри тебя. И вот кто-то накапливает-накапливает, а потом минимальный повод – и слезы. Другая «сбрасывает» все на фитнесе. А кто-то ест! Жевание, например, как переработка злости, а сладкое – как жалость и любовь к себе.

Lieblingsbücher

Text, Audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,5 на основе 6412 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 2942 оценок
Text, Audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,5 на основе 420 оценок
Text, Audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,7 на основе 8823 оценок