Минди Пельц

14 Subskribent
Wir senden eine Benachrichtigung über neue Bücher, Hörbücher und Podcasts

Beliebte Bücher

Beliebte Hörbücher

Einloggen, um eine Bewertung zu hinterlassen

Zitate

потребляйте не более 50 граммов чистых углеводов в день; • сосредоточьтесь на натуральных источниках углеводов, таких как овощи и листовая зелень; • потребляйте не более 75 граммов чистого белка в день; • ваш рацион должен более, чем на 60 % состоять из полезных жиров.