Минди Пельц

Wir senden eine Benachrichtigung über neue Bücher, Hörbücher und Podcasts

Hinterlassen Sie eine Bewertung

Einloggen, um eine Rezension zu hinterlassen

Zitate

потребляйте не более 50 граммов чистых углеводов в день; • сосредоточьтесь на натуральных источниках углеводов, таких как овощи и листовая зелень; • потребляйте не более 75 граммов чистого белка в день; • ваш рацион должен более, чем на 60 % состоять из полезных жиров.