Мелани Гринберг
Wir senden eine Benachrichtigung über neue Bücher, Hörbücher und Podcasts
Zitate
Стрессоустойчивый мозг. Управляйте эмоциональной реакцией с помощью осознанности
Text
Средний рейтинг 4,5 на основе 18 оценок
Дело в том, что от наших предков требовалось быстро отреагировать на уровне тела на встречу со львом или тигром. Поэтому и в наши дни миндалина, регистрируя опасность, устанавливает режим «дерись или убегай»: посылает глюкозу в мозг для совершения оперативных действий, заставляет сердце быстрее качать кровь, увеличивает ее приток к большим мышцам рук и ног – чтобы подготовить тело к драке или бегству.
