Smart Reading

мешает кочегару двигаться. Воспаление Митохондрии

Самый мощный источник энергии открывается, когда вы просто делаете что-то каждый день.

девизом современной жизни могла бы служить фраза: «Я старался жить, но меня все время

Приведенная ниже инструкция используется для достижения эффекта релаксации. Она была разработана в лаборатории Торндайка в Гарварде. Эта методика используется для понижения давления у пациентов в госпитале Бет Исраэль в Бостоне. К четырем основным компонентам добавлено еще несколько пояснений. 1. Спокойно сядьте в удобное положение. 2. Закройте глаза. 3. Полностью расслабьте все мышцы,

Ценности – это то, что мы наделяем наивысшей значимостью. Они бывают двух типов: цели и средства. Семья и деньги – это средства, а любовь и безопасность – это цели.

Изменения? Реагировать быстро! Возможно, раньше вы планировали сначала закончить школу, потом университет, найти работу

что надо верить в себя и в свою мечту; – что не всегда к мечте ведут проторенные дороги; – что не надо слепо следовать правилам; – что надо отказаться от прокрастинации, но при этом важно тщательно подготавливать и прорабатывать планы; – что не стоит бояться проблем и сложностей, надо смело смотреть им в лицо и сражаться; – что лучше иногда ошибаться, чем нерешительно топтаться на месте, упуская возможности; – что надо беречь свою планету – здесь и сейчас; – что не надо бояться сделать первый ша

Найдите правильных людей. Потом, что бы вы ни делали, какие бы ошибки ни допускали, люди вытащат вас из любой передряги. В этом и заключается работа руководителя.

Люди с «застывшим» складом ума, вместо того чтобы работать над преодолением неудачи, «работают» над своей самооценкой, пытаясь ее поднять, сравнивая себя с теми, кто оказался еще хуже. Еще один способ «подправить» самооценку людей с «застывшим» образом мыслей – это поиск оправданий своего провала или перекладывание вины на других.

Визуализировать – означает мысленно представлять себя в ситуации, когда вы получаете или уже получили то, к чему стремитесь. Вообразите себя «внутри» достигнутого успеха, словно это уже свершившаяся реальность. Наделяйте себя в мыслях любыми качествами. Визуализация может быть точной , с абсолютно ясными и до мелочей продуманными кадрами будущего, или свободной , когда вы видите общую канву происходящего, позволяя возникать в сознании позитивным образам достижения цели. Эти виды визуализаций можно чередовать. Возникающие сомнения игнорируйте, не задумывайтесь о том, каким обра