Кристиан Джарретт

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    Будь тем, кем хочешь. Наука о том, как изменить себя

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    поддержание хорошей физической формы с помощью здорового питания, правильного режима сна и регулярных физических нагрузок благотворно влияет на личность, способствует снижению невротизма и росту сознательности, доброжелательности и открытости новому опыту.