Бретт Блюменталь

125 Abonnenten
Wir senden eine Benachrichtigung über neue Bücher, Hörbücher und Podcasts

Beliebte Bücher

Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 3,8 на основе 457 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 3,8 на основе 414 оценок

Beliebte Hörbücher

Alle Bücher des Autors

    Bücher von Бретт Блюменталь können in den Formaten fb2, txt, epub, pdf heruntergeladen oder online gelesen werden.
    Einloggen, um eine Bewertung zu hinterlassen

    Zitate

    Одна привычка в неделю. Измени себя за год

    Text
    Средний рейтинг 3,8 на основе 457 оценок

    Если вы хотите жить счастливой жизнью, привяжите ее к цели, а не к людям или вещам.

    (c) Альберт Эйнштейн

    Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни

    Text
    Средний рейтинг 3,8 на основе 414 оценок

    Боб никогда не занимался физкультурой, но хотел привести себя в форму. Чтобы добиться этого, он решил уделять тренировкам по часу каждый день. Прошло совсем немного времени, и Боб «перегорел», потерял мотивацию и прекратил занятия. Почему? С самого начала он поставил перед собой непосильную задачу и стремился делать все слишком быстро. Если бы Боб начал заниматься в режиме двух получасовых тренировок в неделю, постепенно, раз в несколько месяцев, увеличивая количество и продолжительность занятий, он имел бы больше шансов достичь своей цели и осуществить реальные перемены. Постепенные изменения не так ошеломляющи и более удобны.