Анатолий Ситель

88 Abonnenten
Wir senden eine Benachrichtigung über neue Bücher, Hörbücher und Podcasts

Zitate

Гимнастика для внутренних органов

Text
Средний рейтинг 4,3 на основе 28 оценок

Экспериментальными исследованиями установлено, что нервные волокна от спинального узла второго шейного позвонка идут непосредственно к стволу головного мозга. Это объясняет возникновение сердечно-сосудистых и дыхательных расстройств на фоне пика головной боли!

Чтобы спина не болела

Text
Средний рейтинг 3,9 на основе 7 оценок

Слово главного редактора Старение

Гимнастика для сосудов

Text
Средний рейтинг 3,8 на основе 12 оценок

Очень важна интеллектуальная активность – известно, что чтение во много раз повышает интенсивность кровообращения в зонах коры головного моз…

Соло для позвоночника – в упражнениях!

Text
Средний рейтинг 4,3 на основе 73 оценок

Для того чтобы получить настоящий заряд бодрости, из постели лучше вставать не раньше 8–9 часов утра, медленно-медленно, полежав еще 6—15 минут, во время которых несколько раз потянуться, подняв руки вверх и вытянув стопы, подумав о том, какой предстоит прекрасный день. Спать рекомендуется не менее 9—11 часов, за 8 часов не расслабляются мышцы. Поговорка «Кто рано встает, тому Бог дает» не выдерживает критики.