Основной контент книги Аппетит на поводке. Узнайте, как перестать заедать проблемы и нормализовать свой вес
Audio
Hörbuch

Buchdauer 4 Std. 35 Min.

2024 Jahr

16+

Аппетит на поводке. Узнайте, как перестать заедать проблемы и нормализовать свой вес

Audio
mit Text synchronisiert
€4,45

Über das Buch

Оскар Уайльд утверждал: «Единственный способ избавиться от искушения – поддаться ему».

Автор этой аудиокниги, Жан-Филипп Зермати – диетолог и специалист по расстройствам пищевого поведения, считает, что, прислушайся мы к словам классика, лишний вес перестал бы быть общемировой проблемой. Контроль, утверждает он, не принесет никаких результатов, ведь ограничивая себя и подавляя желание что-либо съесть, вы только усилите тягу к еде, что неизбежно приведет к срыву и перееданию.

Из аудиокниги вы узнаете, что:

– Часто мы едим, не испытывая чувство голода.

– Желание заесть эмоции необходимо для душевного равновесия, и только жирные и/или сладкие продукты способны его удовлетворить.

– Можно похудеть, питаясь исключительно полуфабрикатами, и располнеть на органических овощах.

Каждое из этих заявлений автор обосновывает результатами многочисленных исследований и экспериментов, приводя истории пациентов из собственной многолетней практики, а также дает четкие, конкретные установки и советы, которые помогут каждому прийти к здоровому весу без ограничений и диет.

Andere Versionen

1 Buch ab 3,33 €
Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Bewertung zu hinterlassen
Hörbuch Жана-Филиппа Зермати «Аппетит на поводке. Узнайте, как перестать заедать проблемы и нормализовать свой вес» — im MP3-Format herunterladen oder online hören.
Altersbeschränkung:
16+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
28 März 2025
Übersetzungsdatum:
2024
Schreibdatum:
2024
Dauer:
4 Std. 35 Min. 12 Sek.
ISBN:
978-5-04-215312-9
Verleger:
Rechteinhaber:
Эксмо
Download-Format:
Podcast
Durchschnittsbewertung 0 basierend auf 0 Bewertungen
1x