Zitat aus dem Buch "Метод Вима Хофа. Задействуй весь свой потенциал"

Метод будет работать, даже если ты никогда не примешь ледяную ванну, даже если задержка твоего дыхания никогда не достигнет двух минут, даже если температура твоего холодного душа никогда не опустится ниже 15 градусов. Ты можешь выполнять основную дыхательную практику, даже не вставая с постели.