Zitat aus dem Buch "Метод Вима Хофа. Задействуй весь свой потенциал"

если наша сосудистая система будет тренироваться и адаптироваться, то частота сердечных сокращений, в свою очередь, снизится. Это противоядие от стресса, а начинается все с холодного душа!