Как худеть без диет? 49 простых правил

Хочется написать: «как похудеть? Да все просто. Не драть все подряд. Заниматься споротом»)))) но это однобокое понимание. Рекомендую эту книгу. Тут немного подробнее все рассказано

Не вошло. Как и везде, нужно проработать с психиатром, подлечить детскую травму. Про визуализацию мы все знаем. максимум оценка три